以下是12种适合冬季喝的养生茶图，这些茶品不仅美味，还具有多种养生功效：
一、红枣枸杞茶
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材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量。
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做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。
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功效：红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，与枸杞同用可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。
二、薄荷菊花茶
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材料：薄荷、菊花适量。
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做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
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功效：菊花具有清热解毒的作用，能缓解身体疲惫。薄荷则有提神养生的功效，两者混合效果更佳。
三、黑豆茶
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材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量。
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做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用；在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆；再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。
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功效：黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效，但黑豆茶不易消化，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
四、玫瑰普洱茶
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材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
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做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
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功效：玫瑰花与普洱茶一起冲泡，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有效果。冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
五、金银花茶
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材料：金银花15克、清水适量。
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做法：将金银花摘取晒干后，用热水冲泡即可。
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功效：金银花可用于各种热性病，如发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡者可常喝，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免饮用。
六、姜苏茶
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材料：生姜、苏叶。
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做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
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功效：在冬天出现风热、风寒感冒或胃痛胀的症状时，饮用该茶具有驱散风寒、调养胃部的帮助。
七、红枣桂花茶
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材料：红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。
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做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
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功效：养血顺气、健脾和胃，适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
八、梨茶
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材料：梨1~2个、蜂蜜。
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做法：去皮去核，切成小块，加水煮，可放少许冰糖；还可在梨茶中加入蜂蜜。
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功效：该茶可养肺、润燥，偏热体质者适宜饮用。而肚子易冷痛、经痛、脾胃不和的女性应少喝。
九、香蕉蜂蜜茶
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材料：香蕉1根、绿茶3克、蜂蜜适量。
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做法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用；另取杯子放入茶叶沸水冲泡，闷5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中，调入蜂蜜即成。
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功效：该茶有润肠通便的帮助，适用于便秘、皮肤干燥者。
十、荷叶乌龙茶
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材料：乌龙茶6克、干荷叶12克。
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做法：干荷叶洗净后，加入沸水冲泡的乌龙茶中，闷5分钟即可。
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功效：荷叶不凉不燥，可祛湿乌龙茶降脂效果不错，痰湿型肥胖人群适合喝这款茶。饭后饮用更佳，但荷叶有微碱性，记住不要空腹饮用。
十一、牛奶红茶
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
十二、杞菊参茶
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材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵。
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做法：将所有材料放入杯中，用200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用。
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功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
