目前最好的三款护肝养肝茶：菊花茶、蒲公英茶和金银花茶。
1. 菊花茶
功效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。不同品种的菊花茶各具养肝特色，贡菊平肝明目，缓解肝火旺盛；杭菊清肝明目，保养肝脏；滁菊平肝阳，缓解头晕目眩；胎菊降火去火，适用于上火体质。
配方：可选用贡菊、杭菊、滁菊、胎菊、野菊花等。
泡法：放适量菊花，冲入沸水，泡5-10分钟后饮用。可以根据口味，可加冰糖或白糖。菊花茶可反复冲泡5次左右。
2. 蒲公英茶
功效：蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
配方：蒲公英3克、黄芪5克。
泡法：养生壶加入500毫升水，花茶模式煮25分钟；也可以直接放入保温杯，加入刚煮沸的开水即可。
3. 金银花茶
功效：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功能。经常喝这种茶有很好的保健效果，所以金银花茶也是滋补护肝季节的好饮料选择。
配方：金银花15克，菊花5朵，白糖或冰糖适量。
泡法：将金银花、菊花和冰糖或白糖放入茶杯中，倒入沸水冲泡，搅拌至冰糖或白糖完全溶解，盖上杯盖闷10到15分钟，稍冷却后即可饮用。
这三款茶不仅在护肝养肝方面有显著的功效，而且制作简单，口感适宜，适合日常饮用。但请注意，饮茶不能代替药物治疗，如有肝脏疾病症状，应及时就医并在医生的指导下进行治疗。
