我国关于冬至日和大寒日的日照标准如下：

一、日照时间标准

1. 住宅建筑

   • 满窗日照时间需满足：

     • 冬至日 ：≥1小时（有效时段9:00-15:00）

     • 大寒日 ：≥2小时（有效时段8:00-16:00）

2. 特殊建筑类型

   • 医疗机构、老年人建筑：冬至日需≥2小时

   • 托儿所、幼儿园活动用房及室外活动场地：冬至日需≥3小时

二、标准制定依据

• 选择标准日 ：

  国家规范曾以冬至日为标准日（有效时段9:00-15:00），但考虑到高楼林立的城市环境，实际执行中普遍以大寒日（1月20日左右）为准，因其太阳高度角更低、日照时间更短。

三、补充说明

1. 有效时段差异 ：

   冬至日标准采用9:00-15:00，大寒日延长至8:00-16:00，确保更全面的日照覆盖。

2. 累计时间要求 ：

   国家规范以“户”为单位，要求住宅内至少有一个居室满足大寒日2小时、冬至日1小时的累计日照时间，而非单日达标。

3. 实际执行问题 ：

   部分城市因建筑密度高、间距不足，难以满足标准，导致实际达标率较低，尤其北方城市普遍存在冬至日前后首层无日照现象。

四、测量与申诉

• 测量方法 ：推荐使用固定支架手机拍摄室内日照视频，对比国家标准判断是否达标。

• 赔偿机制 ：若住宅日照未达标，居民可依据规范要求开发商或相关部门申请赔偿。

以上标准综合了国家规范与实际执行情况，旨在平衡采光需求与城市发展挑战。