三月份去青海甘肃，需要准备防寒保暖、防风沙的衣物，以及适应温差变化的多层次搭配。
1. 防寒保暖衣物
- 羽绒服或厚外套：两地三月的平均气温较低，青海夜间气温可达-5℃，甘肃部分地区气温也在0℃左右，厚实的羽绒服是必备之选。
- 毛衣和抓绒衣：适合作为中间层，提供保暖效果，同时便于调节体温。
- 保暖内衣：内层选择透气性好的保暖内衣，保持身体温暖。
2. 防风沙装备
- 防风外套或风衣：三月正值大风和沙尘天气频发，携带防风性能强的外套能有效抵御寒风和沙尘。
- 围巾和口罩：保护面部免受风沙侵袭，尤其是柴达木盆地和甘肃河西走廊等地。
3. 适应温差变化的搭配
- 多层次穿着：早晚温差较大，建议采用“洋葱式”穿衣法，便于根据温度增减衣物。
- 轻薄外衣：白天温度较高时，可穿夹克、薄毛衣或休闲装，方便活动。
4. 其他实用建议
- 防水鞋或徒步鞋：部分地区可能有雨雪天气，防水鞋能提供更好的保护。
- 手套和帽子：夜间气温低，手套和帽子可进一步保暖。
总结
三月份青海甘肃的天气寒冷且多变，建议以保暖防风为主，同时兼顾温差变化。通过合理的衣物搭配，既能适应低温，也能应对大风沙尘天气，让旅行更加舒适。
