云南保山茶叶品质卓越，以高海拔生态种植、传统工艺和独特风味闻名，尤其以普洱茶、滇红茶和古树茶为代表，兼具品饮价值与健康功效。
保山茶叶生长在海拔1800米以上的山区，气候湿润、昼夜温差大，土壤富含矿物质，茶树内含物质丰富，茶叶香气高长、滋味醇厚。核心亮点包括：
提示：选购时可关注昌宁、腾冲等核心产区，优先选择有机认证或古树茶产品，以体验保山茶叶的独特层次感。
云南保山市普洱茶的核心产区集中在腾冲、昌宁和龙陵三地，其中腾冲以高海拔古树茶闻名，昌宁以生态茶园规模著称，龙陵则凭借独特气候产出醇厚风味的茶叶。 腾冲产区 位于保山东部，平均海拔1500米以上，昼夜温差大，茶树生长周期长。这里的古树茶资源丰富，茶叶内含物质高，成品以花香明显、回甘持久为特色，尤其以滇滩镇、明光镇为代表。 昌宁产区 保山南部核心产茶区，拥有云南省最大的生态茶园集群
云南十大名菜融合了地方特色与民族风味，以下是综合多个权威来源的代表性菜品： 一、经典传统名菜 汽锅鸡 云南独有国宴级名菜，采用建水紫陶汽锅蒸制，鸡肉鲜嫩、汤清味美，可搭配野生菌增加滋补功效。 大救驾 腾冲特色菜，以饵块、火腿、鸡蛋炒制，色彩斑斓、口感软糯，传说曾救过南明永历皇帝。 宣威火腿 中国四大火腿之一，切片可直接食用或用于炒菜、煲汤，香气浓郁，肉质紧实。 宜良烤鸭 昆明代表性菜
云南现存千年古茶树数量约1000-3000颗 ，主要分布在普洱、西双版纳、临沧等高海拔山区，其中树龄最长的“锦绣茶王”达3200年。这些古茶树因稀有性、独特风味和文化价值成为茶界瑰宝。 核心分布区域 西双版纳（布朗山、易武）、临沧（凤庆香竹箐）、普洱（景迈山）是千年古茶树集中地，澜沧江流域的原始森林为其提供了天然生长屏障。例如，勐海县“千家寨1号”古茶树树龄推测达2700年。
云南茶树被称为“古树”的年龄标准存在不同说法，主要差异体现在树龄划分和认定标准上，具体如下： 一、主流标准与树龄划分 基本定义 多数资料认为，树龄 100年以上的茶树 可称为古树茶。这一标准源于传统纪年方式（百年为一个世纪）和中小叶种茶树平均寿命（约100年）的参考。 细分标准 百年古树茶 ：树龄100-200年 老树/大树茶 ：树龄200年以上 千年古树茶 ：树龄500年以上 二
云南千年古茶树的数量存在不同统计口径的差异，综合权威信息整理如下： 数量范围 高权威数据 ：全国已知山茶属茶树47个种中，云南占2/3，现存古茶树约100万株，其中千年以上古茶树占比约10%-20%。 低权威数据 ：部分非官方统计提到“数千颗”“数百棵”或“100棵”等模糊表述。 主要分布区域 西双版纳、普洱、大理、保山等地是主要集中地
云南低端普洱茶的价格因品质、产地、年份等因素差异较大，综合多个信息源整理如下： 一、价格范围概览 基础款普通普洱茶 主要为散茶或普通饼茶，价格集中在 50-200元/斤 之间，适合日常饮用。 例如：新制台地茶散茶约50-100元/斤，普通饼茶约100-300元/斤。 特色低端产品 包括小规格茶砖或未经过多发酵的生茶，价格略高于基础款，通常在 100-500元/斤 之间。 二
云南最好喝的茶叶排名如下： 普洱茶 ：普洱茶是云南最著名的茶叶，以其独特的发酵工艺和越陈越香的特点而著称。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶清爽回甘，熟茶醇厚顺滑。 滇红茶 ：滇红茶，又称云南红茶，是世界茶叶市场上著名的红茶品种。滇红的茶汤红艳明亮，带有天然的蜜香和花果香，甘甜醇厚，回味悠长。 滇绿 ：滇绿即云南绿茶，选用云南大叶种鲜叶做原料，经过杀毒、揉捻、烘干等工艺处理，形成了滋味醇浓
