健康养生0元课程入群方法多样，关键在于找到正规、有价值的学习渠道。以下是一些具体的入群途径：

1. 关注公众号或平台活动：许多公众号或在线平台会不定期举办健康养生的免费课程活动。例如，“养生健康大讲堂”就通过公众号招募学员，只要长按识别二维码，扫码入群，添加助理老师微信，即可领取听讲座链接。这类活动通常会有专业的讲师进行讲解，内容涵盖中医食补内养、经络穴位、居家调理等方面。

2. 参与社群交流：加入一些健康养生的学习交流群也是一个不错的选择。这些社群内会有专业的养生直播课、免费的食补和点穴资料，还有中医专家辅导学习、交流。通常，只需扫描下方二维码，即可加入。

3. 利用官方授权渠道：有些公众号或平台会得到官方学习授权，提供正规的健康养生课程。这些课程往往质量较高，且不需要支付任何费用。例如，某些公众号会明确标注“本公众号得到官方学习授权，请放心加入学习”。

4. 限时优惠活动：虽然主要目的是推广付费课程，但有些平台会在特定时期推出限时优惠活动，包括0元试听或体验课程。抓住这些机会，可以免费获得部分课程内容。

想要入群学习健康养生的0元课程，需要多关注相关公众号、平台活动以及社群交流信息。也要注意辨别信息的真实性和可靠性，避免受到不实信息的误导。