四川坝坝宴的包席菜谱通常以"九斗碗"为核心,包含蒸菜、炒菜、凉菜、汤菜等类别,菜品丰富且注重寓意吉祥。以下是综合多个权威来源整理的经典菜谱及特色菜品:
一、蒸菜类(九大碗核心菜品)
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粉蒸肉
五花肉切片后裹米粉、花椒等蒸熟,肉质软糯,米粉吸收肉汁香气扑鼻。
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蒸肘子
选用猪肘或牛肘,与糯米、香菇等蒸制,肉质酥烂,入口即化。
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咸烧白
五花肉与宜宾芽菜同烧,肥而不腻,干菜吸收肉香,是坝坝宴必备菜。
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清蒸排骨
猪肋排蒸熟后汤清味美,肉质鲜嫩,富含钙质。
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蒸甲鱼
活甲鱼与鸡脯肉、葱姜料酒蒸煮,肉质白嫩,甜糯鲜香。
二、炒菜类
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回锅肉
肥瘦相间的猪肉炒制后回锅,搭配青椒、豆瓣酱,香气浓郁。
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水煮鱼
鲜鱼片与豆芽、辣椒炒制,汤红油亮,麻辣鲜香。
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辣子鸡
鸡肉裹粉炸至金黄,淋上辣椒酱,外酥里嫩。
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蒜苗炒肉丝
蒜苗与猪肉丝快速翻炒,清淡爽口。
三、凉菜类
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凉拌牛肉
牛肉切丝搭配辣椒、花椒凉拌,开胃爽口。
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凉拌皮蛋
皮蛋与黄瓜、蒜末凉拌,酸甜开胃。
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夫妻肺片
牛肉片与花生米、辣椒凉拌,麻辣味浓。
四、汤菜类
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鱼香圆子
肉馅与木耳、蛋皮制成圆子,酸甜微辣。
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红烧鱼
鲜鱼红烧至入味,汤汁浓稠。
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炖王八汤
乌龟与药材炖煮,滋补养生。
五、特色菜品
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东坡肘子
猪肘与稻草同炖,肉质酥烂,传说源于苏东坡。
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小酥肉
肉裹面炸至酥脆,搭配甜面酱,外酥里嫩。
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魔芋烧鸭子
魔芋吸收鸭肉汤汁,口感软糯,清淡开胃。
六、传统小吃
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头碗
蛋皮包裹猪肉蒸成圆子,搭配酥肉和素菜,是宴席开场菜。
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红糖糍粑
糯米蒸熟后裹红糖,香甜软糯,常作甜点。
七、酒席流程建议
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头碗 :蛋皮肉圆子+酥肉+蒸菜
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主菜 :粉蒸肉/蒸肘子/咸烧白(必选)
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炒菜 :回锅肉/水煮鱼等家常菜
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凉菜 :夫妻肺片/凉拌牛肉
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汤菜 :鱼香圆子/红烧鱼
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结尾 :甜点(如红糖糍粑)或水果
以上菜谱综合了不同地区的坝坝宴特色,实际烹饪时可根据时令调整食材,突出新鲜度与口感。