儋州锅边馍的配方及做法

儋州锅边馍是海南特色小吃,以新粳米为原料,经发酵、煮制而成,口感软糯且带有浓郁米香味。以下是其经典配方及做法:

一、传统配方

  1. 主料

    • 新粳米:500克(需提前浸泡4小时以上)

    • 碱水:适量(用于和面,可加少量食用碱提升筋性)

  2. 辅料

    • 肉类(推荐猪肉末或牛肉末):150-200克

    • 酸菜:适量(增添酸味)

    • 葱姜蒜:适量(提香)

    • 调料:盐、生抽、老抽、蚝油、食用油等

二、制作步骤

  1. 和面

    • 将浸泡好的粳米与碱水按1:1比例混合,加入盐调味,揉成光滑面团,醒发1-2小时。
  2. 准备馅料

    • 肉类炒至变色后加入酸菜、葱姜蒜末翻炒,调入生抽、老抽、蚝油等调味。
  3. 煮制锅边馍

    • 烧热大铁锅,刷油后舀入面团,沿锅边滑落形成片状,底部煎至金黄酥脆。

    • 加入炒好的肉酸菜馅料,翻炒均匀后加水焖煮至面团熟透,汤汁浓稠。

  4. 成品特点

    • 锅边馍外皮酥脆,内部软糯,搭配特制酱料食用更佳。

三、关键技巧

  • 面团发酵 :需充分发酵,避免面团过硬或过软,影响口感。

  • 火候控制 :煮制时保持中小火,避免面团破裂,底部形成锅巴。

  • 搭配建议 :可搭配海南鸡饭、炒菜等食用,提升风味。

四、传统吃法

儋州人常在午后三、四点食用锅边馍,搭配椰子汁或酸梅汤,消解劳作疲劳。现成品锅边馍也常见于海南集市,价格亲民(约1元/份)。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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