广东粤式盆菜以层次分明、汤汁浓郁为特点,结合了多种食材的搭配与烹饪技巧。以下是综合多个权威做法的详细步骤:
一、食材准备
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底层食材(耐煮基础层)
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萝卜1根(切块或片状)
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莲藕1节(粉糯爽口)
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猪皮/五花肉/牛腩(约200-300克,需提前焯水)
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中层食材(荤菜层)
- 白切鸡/烧肉/鹅肉/腊肠/腊肉(约500克,需提前蒸熟)
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顶层食材(海鲜/素菜层)
- 鲍鱼/花胶/干贝/鱼丸/虾仁/鱿鱼(约200-300克)
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汤底与辅料
- 高汤/鸡汤/鲍鱼汁/蚝油/生抽/老抽/糖/盐等调味料
二、制作步骤
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汤底熬制
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先用猪骨/鸡骨/海鲜(如鲍鱼、鱼翅)熬制高汤,需长时间慢炖(如2-3小时),保持汤鲜味浓。
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可加入香菇、冬菇等食材增加风味。
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食材处理与分层摆放
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底层 :铺入萝卜/莲藕/焯水猪皮,吸收汤汁。
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中层 :放蒸熟的鸡/肉/鹅肉,可搭配卤水鹅掌。
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顶层 :摆放海鲜(如鲍鱼、虾仁)和易熟蔬菜(如西兰花、娃娃菜)。
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关键烹饪技巧
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猪皮处理 :油炸至金黄后泡发,去除多余油脂。
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海鲜处理 :鲜鱼切段后蒸至变色,虾仁需滚水后过凉保持鲜嫩。
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汤汁调配 :用鲍鱼汁、蚝油、生抽等调制浓稠酱汁,分层浇淋食材。
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蒸制与收汁
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将蒸盆放入蒸锅,中火蒸制约45分钟,避免时间过长影响口感。
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最后淋上熬好的汤汁,小火收汁至浓稠,点缀葱花或香菜提香。
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三、注意事项
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食材选择 :优先选用新鲜食材,海鲜需鲜活,肉类需肥瘦相间。
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汤汁控制 :保持汤量充足,避免干锅,海鲜类食材煮至变色即可。
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色彩搭配 :通过不同食材的色彩组合(如红烧肉、白切鸡、海鲜),提升视觉吸引力。
通过以上步骤,可制作出层次丰富、口感均衡的广东粤式盆菜,搭配热腾腾的鸡汤食用更佳。