上汤一点红是一种具有清热解毒、凉血消肿功效的野菜,学名为 苣荬菜 ,别称羊蹄草、红背菜等。其特点如下:
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外观特征
叶片细嫩,呈紫红色,背面有白色冠毛,质地柔滑,与蒲公英相似但口感更清爽。
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食用价值
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烹饪用途 :可炒食、做汤或火锅食材,口感清爽,带有类似茼蒿的清香。
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营养价值 :富含维生素A、C及矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的保健作用。
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历史与文化
分布广泛,尤其南方地区常见,是农村餐桌上的常客。传统医学认为其可缓解腮腺炎、乳腺炎等炎症。
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其他用途
可煮水或泡茶饮用,对咽喉肿痛、泌尿系统感染有一定缓解作用。
小贴士 :选购时需注意叶片鲜嫩、水分充足,避免腐坏或脱水。烹饪时先焯水去腥,可搭配干贝、鸡蛋等提鲜。