孙思邈独创的养生法是 十常小劳养生法 。孙思邈认为，养生应保持规律的作息，并强调“养生之道，常欲小劳”。他提出的十常小劳养生法包括：
发常梳 ：用掌心互搓至发热，然后十指向后梳，从前额至颈部，早晚各数次。
目常运 ：合眼后用力睁眼，眼珠转动，望向四方，顺时针和逆时针各数次。
齿常叩 ：上下排牙齿互叩，发出声响，次数不限。
头常仰 ：闭目垂首，慢慢抬头，先仰头后左右扭头，动作要慢。
津常吞 ：早上起床后，静坐闭口目，舌抵上腭，缓慢呼吸，待口中有津液后吞下。
耳常鼓 ：晚上睡觉前，双掌掩耳，用食指弹后脑壳，耳中听到“咚咚”声。
腹常揉 ：双掌互搓至发热，交叉压于腹上，围绕肚脐搓揉，先顺时针后逆时针。
面常洗 ：用手掌搓脸。
腰常摆 ：站立或坐姿下，慢慢摆动腰部。
脚常搓 ：用脚掌互搓。
这些方法简单易行，有助于保持身体健康，至今仍对现代人的养生有着重要的指导意义。
广东自4月1日起开启升温模式， 气温逐日回升且昼夜温差加大， 但4月仍有4次弱冷空气过程，需注意“晴空辐射”导致的早晚寒凉。 升温时间与趋势 ：4月1-3日，广东大部由阴雨转为多云到晴天，白天气温明显回升，最高气温较3月底上升8-11℃。粤北和珠三角北部最低气温仍较低（8-11℃），需注意保暖。 清明假期天气波动 ：4月4日（清明节）以多云为主
根据2024年2月下旬广东的天气预报和气象分析，2月底广东确实会出现升温趋势，但伴随冷空气南下的影响，气温波动仍较为明显。具体情况如下： 一、升温趋势 2月下旬回暖开始 2月28日左右，随着冷空气减弱和暖湿气流增强，广东大部地区气温开始回升，广州市区最高气温可达24℃左右，初步呈现回暖迹象。 短时高温出现 广州市区在2月下旬曾短暂突破24℃，但仅持续数小时。 粤西
根据2024年广东气象局及权威媒体报道，2024年广东升温主要发生在 3月上旬 ，受副热带高压南下的暖湿气流影响显著。具体分析如下： 一、升温时间与原因 升温时段 3月4日前后 是广东升温的关键时期，受副热带高压快速回归和暖湿气流北上影响，全省大部分市县气温显著回升，最高气温可达25℃左右，升温幅度达10℃以上。 升温特点 强度与速度 ：此次升温呈现“快速、强、湿”的特点
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