0.25-1.0克
一粒花生米的重量受品种、大小等因素影响较大,但综合常见情况可总结如下:
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重量范围
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普通花生米单粒重量通常在 0.25克至1.0克 之间;
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特殊品种或较大花生可能超过1克,但较少见。
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估算方法
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1斤(500克)花生米约含 500-2000粒 ,因此单粒重量约为 0.25-1克 ;
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若需更精确估算,可参考:
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小型花生约0.25克/粒
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中型花生约0.5-0.7克/粒
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大型花生可达1克/粒。
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其他说明
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花生米是花生的种子部分,整个带壳果实称为荚果,别称有落花生、地果等;
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营养价值高,与鸡蛋等动物蛋白食物相当,被誉为“植物肉”。
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