根据权威性搜索结果显示，近百年（1920-2020年）辽宁境内5级以上地震发生次数如下：
辽宁全省共记录5级以上地震 17次 ，其中3.0级以上地震1次（2020年5月18日岫岩地震），其余为2.0级及以下小震。
高发区域 ：辽南地区（如营口、海城）因地下构造破碎，地震活动较为频繁。
其他地区 ：如鞍山、抚顺、本溪等地也有地震记录，但次数较少。
近年地震活动以小震为主，震级普遍低于3.0级，对人类活动影响较小。
2020年6月3日，辽宁曾出现一天内两次2.0级地震的异常现象，但未达到5级以上。
注意事项 ：
地震数据受监测技术限制，部分早期记录可能存在误差；
5级以上地震属于较为常见的自然现象，但需关注官方发布的最新震情通报以获取准确信息。
东北并没有一种俗称“新年谷”的野菜。不过，我可以为你提供一些东北常见的野菜信息，具体如下： 东北常见野菜 刺嫩芽（刺老芽） ：嫩芽带刺，味道清香，富含维生素。春季最佳，吃法有焯水后凉拌、炒鸡蛋，或与肉类同炒。 蕨菜 ：口感滑嫩，延边传统野菜。吃法有焯水去涩后炒肉、凉拌，或腌制为咸菜。 猫爪子 ：嫩芽呈卷曲状，形似猫爪，颜色为嫩绿色。吃法有蘸酱、凉拌或腌制，也可炒食。采摘季节通常在4月至5月。
吉林市周边有很多适合挖野菜的地方。以下是一些推荐的地点和相关信息： 丰满区小孤家子村 ：这里盛产各种山野菜，游客可以体验“山野菜旅游”，现场品尝绿色农家果蔬和特色农家菜品。 口前周边 ：松花江两岸以及附近的山上都有丰富的野菜资源，如蒲公英、鸭嘴菜、老六草等。 龙潭山、舒兰市凤凰山、磨盘山、和尚岭等地 ：这些山区和农村地区盛产多种野菜，如蕨菜、猴腿儿、猫爪菜、刺嫩芽等。 长春市大顶子山、新立城水库
是的，运动前进行动态热身有助于减少受伤风险。 这就好比汽车在出发前要先热车，让各个部件都充分运转起来，达到良好的工作状态。人的身体也一样，动态热身可以让肌肉、关节、韧带等都“活跃”起来，增加灵活性和协调性，为即将到来的运动做好准备。就像拉伸肌肉，能让肌肉纤维像拉开的橡皮筋一样，更有弹性和延展性，减少运动中突然的拉伸导致的损伤；活动关节，可以让关节腔内的润滑液分布更均匀，减少关节的摩擦和磨损。所以
运动中岔气了，首先要停止运动，然后缓慢深呼吸，用手按压疼痛部位。 岔气就像是身体里的一股“乱流”，让你的呼吸和肌肉运动不协调了。停止运动，就像让这股“乱流”不再继续捣乱。深呼吸能慢慢调整呼吸的节奏，把这股“乱流”引回正轨。用手按压疼痛部位呢，就像是给捣乱的地方一个安抚，让它安静下来。就好比一辆车跑偏了，我们先停车，调整方向盘，再轻轻拍拍车子跑偏的地方，让它恢复正常。 QA： 问题 1
吉林省东南部 长白山位于中国吉林省东南部，具体信息如下： 地理位置 长白山地处东经127度40分至128度16分、北纬41度35分至42度25分之间，是吉林省东南部与朝鲜接壤的界山。 行政范围 狭义长白山指主峰及周边区域，面积约52.42平方公里； 广义范围覆盖长白山脉全境，南北长1300公里，东西宽400公里。 自然与文化特色 以天池（世界海拔最高的高山湖泊）、长白瀑布（落差68米）、温泉
早晨起床后，您可以试试简单的懒腰伸展、转腰运动和踮脚尖。 伸懒腰就像给身体打了一个大大的哈欠，能让全身的肌肉都得到舒展，就好像把皱巴巴的纸一下子铺平了。转腰运动呢，如同让身体这个大机器的齿轮重新润滑起来，带动腰部的肌肉活跃起来。踮脚尖则像是给腿部和脚部的小弹簧上紧了发条，让它们充满力量。这些动作都能有效地唤醒肌肉，让您的身体从睡眠的“迷糊”状态中清醒过来，为新的一天做好准备。 QA： 问题：
长白山天池位于吉林省白山市东南部，具体信息如下： 行政归属 天池位于吉林省白山市抚松县与延边朝鲜族自治州安图县交界处，属于中国和朝鲜的界湖。 地理位置 距离长春市约250公里，延吉市约210公里，安图县约150公里。 地址为吉林省白山市抚松县境内的长白山自然保护区内。 周边景点 包括金蟾卧峰、长白飞瀑、聚龙温泉、长白山大峡谷等，是鸭绿江、松花江、图们江的发源地。 交通信息 从长春市出发
以下几个简易瑜伽体式有助于舒缓肩颈疼痛：猫牛式、站立后弯、颈部伸展。 猫牛式就像给肩颈做了一次温柔的按摩。想象你的脊柱像一条灵活的弹簧，在猫式时弯曲，像一只蜷缩的小猫，给肩颈肌肉一个放松的机会；牛式时伸展，像一头有力的老牛，拉伸肩颈的肌肉和韧带，促进血液循环。站立后弯则像是打开了肩颈部位的一扇紧闭的窗户，让新鲜的空气（血液）能够充分进入，缓解紧张和疼痛。颈部伸展如同轻轻为肩颈拉开紧绷的弓弦
走路姿势不正确可能会导致足部、小腿、臀部以及腰部的肌肉劳损。 打个比方，走路就像一辆行驶的汽车，如果姿势不对，就好像汽车的零件安装不当，各个部位都会承受不正常的压力和摩擦。比如足部，如果走路时总是用脚外侧着力，那么负责维持平衡和推进的足部肌肉就会过度劳累，就像一直紧绷的橡皮筋，容易失去弹性甚至损伤。小腿肌肉在不正确的步态中可能会过度收缩或伸展，如同被过度拉伸的弹簧，久而久之弹性下降，出现劳损
长白山位于吉林省东南部，具体信息如下： 地理位置 长白山地处吉林省白山市东南部，东经127°40′~128°16′，北纬41°35′~42°25′之间，总面积约1964平方公里。 行政归属 现属长春市直辖的经济开发区——池北区管辖，原名为二道白河镇。 西侧与延边朝鲜族自治州安图县接壤，东侧与抚松县交汇。 相关说明 长白山是鸭绿江、松花江、图们江的发源地，也是满族文化的圣山，具有“长相守
皮肤干燥瘙痒时，可在清洁皮肤后，取适量橄榄油均匀涂抹于瘙痒部位。 橄榄油就像给皮肤穿上了一层滋润的“防护服”。皮肤干燥瘙痒，就好比土地干裂缺水，而橄榄油富含的营养和油脂成分能迅速渗透到皮肤深层，为皮肤补充水分和油脂，锁住水分，缓解干燥，减轻瘙痒感。就像给干裂的土地浇水施肥一样，让皮肤重新变得水润、舒适。 QA： 问题：橄榄油每天使用几次比较好？ 回答：一般每天使用 1 - 2 次即可
白露和寒露不是同一天，它们是二十四节气中相邻的两个节气，但分属不同时间段，具体区别如下： 一、时间差异 白露 位于秋季第三位，每年公历 9月7日至9日 之间，标志着天气逐渐转凉，昼夜温差开始增大，露水开始出现。 寒露 位于秋季第五位，每年公历 10月8日至9日 之间，此时气温进一步下降，露水增多且更凉，北方部分地区开始进入初冬。 总结 ：白露比寒露早一个月左右，两者间隔约30-31天。 二
经常喝碳酸饮料容易导致钙质流失，主要是因为碳酸饮料中的磷酸成分会影响钙的吸收，并促使钙从尿液中排出。 打个比方，人体吸收钙质就像往仓库里存货物，而碳酸饮料中的磷酸就像是捣乱的小贼，它不仅阻止新的钙质货物进入仓库，还把仓库里已有的钙质货物往外偷运，这样一来，身体里的钙质就越来越少了。正常情况下，我们吃进去的钙，一部分会被身体吸收利用，另一部分会通过尿液等排出体外，保持一个平衡
