山上可食用的野菜种类繁多,以下是一些常见的山上野菜种类:
- 蕨菜:别名拳头菜、粉蕨、如意菜,属于蕨科蕨属,生长在山坡阴地及林缘中,春季采摘嫩茎叶,可凉拌、炒食、做汤或做馅食用。
- 鱼腥草:别名蕺菜、折耳根、臭菜,属于三白草科蕺菜属,喜生沟渠边、田埂及湿润地,春、夏、秋季均可采集,可凉拌或炒食。
- 红蓼:别名大叶蓼、东方蓼、水红花子,属于蓼科蓼属,生于路旁和水边湿地,春夏季采摘嫩叶,于沸水中焯熟,再用清水浸洗,可炒食、掺入面中蒸食。
- 牛蒡:二年生直立草本,高1~2米,春季采集嫩茎叶,用沸水焯熟,再用清水漂洗,可炒食、做汤。春、秋季可挖根,去残茎,洗净,可炒食、凉拌、腌咸菜。
- 马齿苋:一年生草本,四散分枝,上部略能直立或斜上,肥厚多汁,绿色或带淡紫色,全体光滑无毛。形似马齿,故名“马齿苋”。春季采集,洗净后,在开水中略焯一下捞出,可凉拌、炒食、做汤、做馅,口感黏滑。
- 蒲公英:菊科多年生草本植物,头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风飘到新的地方孕育新生命。春季采摘嫩叶子,焯水后调味,成为春季餐桌上的一道好菜。
- 荠菜:十字花科荠属一年生或二年生草本植物,在山坡、田边及路旁,菜园都有野生的,是农村常吃的一种野菜了。可以炒着吃,可以凉拌着吃,也可以当馅料来制作包子等。
- 紫云英:农村不但有野生的,还有人专门种植的。采摘嫩绿的茎叶,清洗干净,炒来吃,或者是凉拌着吃,都是非常不错的。
- 雷公屎:学名普通念珠藻,别名地木耳、地皮菜、地软、地踏菜、雨菌子等。是农村常见的一种茵类植物,生长在山丘和平原的岩石、砂石、砂土、草地、田埂以及近水堤岸上。
- 小根蒜:百合科葱属的多年生草本植物,在小吴家乡湖南新化农村,在每年的10月份左右,就开始长叶子了,同大蒜一样。它的香气非常的浓郁,比大蒜还香。
这些野菜不仅美味,还富含多种营养成分,是春季不可错过的美味佳肴。在采摘野菜时,请注意安全,并确保不破坏环境。