根据权威性搜索结果显示，夏至日北京（北纬39°55′48″，东经116°24′0″）的日出日落时间如下：
一、时间数据
日出时间 ：约 4:34 AM
日落时间 ：约 19:26 PM
白昼时长 ：14小时51分钟 **
二、补充说明
夏至特点
夏至是北半球日照时间最长的节气，此时太阳直射北回归线（黄经90度），北半球白昼最长，黑夜最短。
历史数据对比
2019年数据：日出06:50，日落17:05，昼长14小时15分钟
2023年数据：日出05:11，日落19:24，昼长14小时13分钟
2024年数据：日出06:50，日落17:05，昼长14小时15分钟
注：不同年份具体时间可能因天文观测精度略有差异，但夏至白昼长度基本稳定在14小时左右。
应用建议
若需精确到秒级时间，建议通过天文计算软件或权威天文台发布的2025年最新数据查询。
在尝试任何极端的饮食计划之前，请务必咨询医生或营养师，以确保您的健康和安全。健康的减重速度通常是每周0.5-1公斤（1-2斤）。以下是一个为期七天的健康减重食谱，旨在提供均衡的营养和适量的热量摄入： 第一天 早餐 ：燕麦粥（50克燕麦）搭配蓝莓（30克）和杏仁片（15克） 午餐 ：烤鸡胸肉（150克）搭配糙米（50克）和蒸西兰花（100克） 晚餐
21天断糖减肥法是一种通过控制糖分摄入来达到减肥目的的饮食计划。以下是一个详细的21天断糖减肥食谱，分为三个阶段： 第一阶段：断食疗法（前三天） 第1天 ： 早餐：温水+淡盐水 午餐：无 晚餐：温水+淡盐水 第2天 ： 早餐：温水+淡盐水 午餐：无 晚餐：温水+淡盐水 第3天 ： 早餐：温水+淡盐水 午餐：无 晚餐：温水+淡盐水 第二阶段：蔬菜水果餐为主（中八天） 第4天 ： 早餐
2024年蔬菜价格整体呈现“前低后高”的季节性波动特征，具体表现如下： 一、全年价格走势特点 上半年季节性下行 春节后蔬菜价格逐步回落，2月全国批发均价为5.04元/kg，同比下跌4.3%，环比跌幅达7.0%。主要品种如马铃薯、花椰菜、南瓜等跌幅显著。 夏秋价格高位运行 7-10月受高温、雨季及节假日影响，菜价显著上涨。8-10月全国批发均价达5.20元/kg，同比上涨2.4%，较近3年同期高4
2024年菜价上涨是多重因素共同作用的结果，主要可归纳为以下几类： 一、极端天气影响 产量锐减 全国多地遭遇强降雨、高温酷暑等极端天气，导致蔬菜种植受损。例如，北方菜地因干旱缺水，南方则因洪涝淹没菜田，大量蔬菜被淹死或干死。2. 运输受阻 暴雨台风导致道路湿滑、运输延误，蔬菜在途腐烂损耗增加，或被迫绕道行驶，进一步推高成本。 二、供需关系失衡 供应短缺 天气灾害导致产地蔬菜产量大幅下降
根据2024年不同地区菠菜批发市场的实时数据，结合品种和产地差异，价格范围如下： 一、河北地区 邯郸市 丛台区大叶菠菜：0.88元/斤 大名县大叶菠菜：0.5元/斤 永年区大叶菠菜：0.92元/斤 邢台市南和区大叶菠菜：0.3元/斤 承德市承德县大叶菠菜：1.5元/斤。 天津市 金钟河蔬菜贸易中心：2.40元/公斤（约合4.8元/斤） 红旗农贸批发市场：2.40元/公斤。 二、河南地区
2024年蔬菜价格波动的主要原因可归纳为以下三点，综合多因素共同作用的结果： 一、极端天气导致产量锐减 气候异常 2024年多地出现极端天气，包括高温酷暑、强降雨、干旱等，导致蔬菜种植受损严重。例如，江苏、浙江等地因暴雨淹没大棚、高温烤死菜苗，河南、湖北等地则因干旱缺水引发菜地干裂。 季节性因素叠加 夏季本为蔬菜供应旺季，但极端天气打乱了正常生长周期。高温多雨导致夏淡期供应不足，叠加运输延误
2024年蔬菜价格暴涨的原因主要包括以下几个方面： 极端恶劣天气 ：2024年中国多地遭遇极端恶劣天气，如强降雨和长时间的高温酷暑，这些天气状况对蔬菜的种植和生长造成了严重影响，导致很多蔬菜被淹死、干死或热死，从而使得蔬菜大幅减产。 市场供需关系失衡 ：由于天气因素导致的蔬菜减产，市场上的蔬菜供应量减少，而需求相对稳定或有所增加，这使得供需关系失衡，进一步推高了蔬菜价格。 季节性因素
根据2025年3月23日发布的信息，北京新发地蔬菜市场的价格行情如下： 北京新发地蔬菜价格 大白菜 ：最低价0.3元/公斤，平均价0.4元/公斤，最高价0.5元/公斤。 娃娃菜 ：最低价0.75元/公斤，平均价0.83元/公斤，最高价0.9元/公斤。 小白菜 ：最低价0.7元/公斤，平均价0.85元/公斤，最高价1.0元/公斤。 圆白菜 ：最低价0.3元/公斤，平均价0.85元/公斤，最高价1
根据北京三月份的气候特点和种植需求，以下是最适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、推荐种植的蔬菜 生菜 特点：生长周期短（40天左右），耐寒性强，适合阳台或院落种植。 种植要点：保持土壤湿润，间苗距离15厘米，避免过密。 菠菜 特点：耐寒耐旱，适合露地或盆栽。 种植要点：播种深度1-2厘米，需肥沃土壤，20-30天可采收。 油菜（油白菜） 特点：春季播种可供应嫩叶和茎，兼具观赏与食用价值。
北京适合种植反季节蔬菜，但需结合技术条件、成本效益及市场定位综合考量。以下是具体分析： 一、自然条件与种植基础 光照与温度 北京夏季阳光充足、气温适中，为反季节蔬菜生长提供了良好的自然条件，尤其适合种植需光强、喜温的品种，如西红柿、黄瓜、茄子等。 土壤与设施 北京部分区域具备设施农业条件，可通过大棚种植实现全年供应。例如，海南蔬菜引入北京后成为反季节产品，说明技术手段可突破地域限制。 二
北方春季种菜的起始时间需根据具体蔬菜种类和当地气候条件综合判断，主要分为以下几个阶段： 一、最早种植时间 耐寒蔬菜 时间 ：3月下旬至4月上旬（如油菜、生菜、香菜） 特点 ：适合土壤解冻后种植，需覆盖地膜保温促进出苗。 早熟蔬菜 时间 ：3月-4月（如菜心、油麦菜、芥菜） 特点 ：需在气温稳定在5℃以上时播种，避免霜冻影响。 二、主要种植时段划分 3-4月 核心种植品种 ：油菜、生菜
以下是北京地区一年四季蔬菜种植时间表的综合整理，结合节气和地域差异进行分阶段说明： 一、春季种植（3月-5月） 早春育苗 茄果类（西红柿、茄子、辣椒）需在2月下旬至3月上旬开始育苗，北方地区需注意防寒，南方可稍晚。 叶菜类（菠菜、生菜、香菜）适合露地直播，此时土壤解冻，温度适宜。 春分前后播种 瓜类（豆角、黄瓜、西葫芦）。 根茎类（春萝卜、春白菜）。 调味菜（韭菜、香葱）。 二
2月中旬至3月初 北京市栽种番茄的最佳时间需结合地区差异和栽培方式综合判断，具体如下： 一、春季露地栽培时间 常规播种时间 北京市春季露地栽培番茄的最佳播种育苗期为 2月中旬至3月初 。此时地温稳定通过12℃，有利于种子发芽和幼苗生长。 特殊调整建议 若遇连续低温或番茄病害严重地区，可将播种期推迟1-2个月。 二、其他注意事项 苗龄要求 春季播种育苗的番茄需达到50-70天龄（真叶期）后定植
在北京，室外种菜的时间主要取决于所种植的蔬菜种类和当地的气候条件。以下是一些建议的种植时间： 春季 ： 3月初 ：惊蛰后，土壤温度稳定在零度以上时，可以开始解冻和种植耐寒的叶菜类蔬菜，如菠菜、油菜等。 4月 ：清明前后，适合种植瓜类、豆类等蔬菜，如黄瓜、豆角、茄子等。 夏季 ： 6月到9月 ：这是北京露地种植蔬菜的主要季节，适合种植各种蔬菜，包括青菜、芹菜、萝卜、生菜、黄瓜、西红柿
