春季易过敏人群应少吃海鲜、辛辣食物和发物,比如虾、蟹、辣椒、羊肉等。
春季本身就是过敏的高发季节,人体的免疫系统相对敏感。海鲜类食物,像虾和蟹,它们富含蛋白质,这种蛋白质对于过敏体质的人来说,可能会被免疫系统误判为“敌人”,引发过敏反应,就好像是一支陌生的军队突然闯入了城池,引起了城内的警报和混乱。辛辣食物,比如辣椒,会刺激身体的血管扩张,让免疫系统变得更加兴奋和“紧张”,从而增加过敏的可能性,就如同在已经热闹的集市上又放了一把火,让局面更加难以控制。而发物,像羊肉,它们具有一定的刺激性,可能会促使体内的过敏因子活跃起来,好比是给已经准备行动的“敌人”提供了更多的武器和动力。
QA
- 问:春季易过敏能吃鸡蛋吗?
答:如果对鸡蛋不过敏,适量吃是可以的,但不要过量。 - 问:水果有没有需要避免的?
答:像芒果、菠萝等容易致敏的水果要谨慎食用。 - 问:过敏期间能喝牛奶吗?
答:如果不是对牛奶过敏,一般可以喝,但要注意观察身体反应。
