为您推荐以下十种养肺菜谱：

1. 百合银耳雪梨汤

• 材料：雪梨1个，银耳半个，红枣5个，百合20克，莲子10克，冰糖少许。
• 做法：将银耳剪碎洗净，红枣去核剪片，梨子去皮切块，莲子百合洗净，然后将所有食材放入锅里，加入适量清水，蒸炖1.5小时，出锅前加入冰糖即可。

2. 百合蜂蜜茶

• 材料：干百合20克，蜂蜜适量。
• 做法：将干百合用温水冲泡，饮用时加入蜂蜜。

3. 胡萝卜汤

• 材料：白胡萝卜、五花肉，生姜，葱花，小米辣，花椒。
• 做法：萝卜去皮，切成块状，五花肉切片，然后下锅煸出油，再放入花椒，锅里放入适量的开水，再将其倒入砂锅，放入姜片，小火炖煮，再放入白萝卜，盖上锅盖，焖煮40分钟，最后再加入适量盐和鸡精。

4. 胡萝卜山药骨头汤

• 材料：苹果1个，骨头300克左右，胡萝卜一根，山药半根。
• 做法：先将猪骨头冷水下锅，加姜片料酒焯水洗净，苹果洗净切成小块，胡萝卜洗净切小块，山药去皮切小块。锅里放适量清水，放猪骨，胡萝卜，山药炖煮30分钟，再加入苹果炖15分钟，最后加适量的盐调味即可。

5. 马蹄甘蔗水

• 材料：马蹄，绿皮甘蔗。
• 做法：将马蹄去皮，切块，甘蔗去皮切成小段，放入锅里，加入适量清水，水开之后转小火煮30分钟左右，煮好之后凉温就可以喝啦。

6. 柠檬水

• 材料：鲜柠檬一个，冰糖，椰子水，纯净水。
• 做法：柠檬用盐把皮洗干净，然后切成片，跟其他食材一起放入壶中，加入45度温热的纯净水搅拌融化即可。

7. 山药小米粥

• 材料：小米、南瓜，山药，红枣。
• 做法：所有食材去皮洗净后，放入锅里，加水煮30分钟，煮好之后，再加入适量枸杞即可。

8. 罗汉果菊花茶

• 材料：罗汉果半个，菊花若干。
• 做法：将罗汉果和菊花清洗干净，然后放进养生壶中，加入适量水，煮15分钟左右。

9. 冰糖枇杷水

• 材料：枇杷、冰糖。
• 做法：将枇杷剥皮去核，切成小块，放入炖盅，加水没过枇杷，加适量冰糖，隔水半小时左右。

10. 豆腐紫菜汤

• 材料：豆腐、紫菜。
• 做法：豆腐切小块，葱花切碎平底锅烧油，放入蒜末爆香，再加2碗清水煮开，然后放入豆腐煮3分钟左右，再放入紫菜煮1分钟，最后撒上葱花，加少许盐，就可以吃啦。

这些菜肴不仅美味，还能有效帮助养肺润肺，适合在干燥的季节食用。请注意，任何食物都应适量摄入，避免过量。