以下是春夏秋冬各季的典型水果推荐，综合多个权威来源整理而成：
春季水果
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樱桃 （3-4月）：象征爱情与活力，适合鲜食或制作果酱。
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草莓 （3-5月）：多汁酸甜，常用于沙拉或甜点。
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杨桃 （3-4月）：清甜多汁，富含维生素C。
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香蕉 （全年）：热带水果，提供能量，品种多样（如芭蕉、红蕉）。
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柠檬 （全年）：常用于烹饪和饮品，需注意保存。
夏季水果
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西瓜 （6-8月）：解暑佳品，含丰富水分和电解质。
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桃子 （6-8月）：多汁甜美，可生食或制成果汁。
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荔枝 （5-8月）：果肉晶莹，需控糖食用。
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芒果 （5-10月）：热带风味浓郁，可做芒果汁或芒果干。
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葡萄 （全年）：品种多样，适合作为水果拼盘或酿酒原料。
秋季水果
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苹果 （9-12月）：脆甜多汁，富含膳食纤维，适合生吃或烹饪。
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柚子 （9-12月）：酸甜开胃，可生食或榨汁，具有清热功效。
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柿子 （9-11月）：由青转红时甜度高，可做柿子饼或柿子酱。
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猕猴桃 （9-12月）：维生素C含量高，有助于增强免疫力。
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火龙果 （9-12月）：热带水果，含花青素，可生食或凉拌。
冬季水果
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橙子 （12-2月）：维C丰富，可鲜食或制作柑橘类饮品。
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甘蔗 （12月）：清甜多汁，适合直接食用或榨汁。
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释迦果 （12月）：热带风味浓郁，含酶助消化。
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蓝莓 （12月）：抗氧化强，可生食或制作果酱。
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柠檬 （全年）：冬季干燥时可用来泡茶提神。
四季常备水果
- 葡萄 、 苹果 、 香蕉 、 柠檬 ：因易储存且品种丰富，全年均可购买。
提示 ：部分水果存在地域性差异，如云南蒙自的枇杷、海南三亚的芒果等，建议根据当地供应选择时令品种。
