西瓜、葡萄、苹果、桃子、枇杷等

拉萨作为西藏自治区的首府，其水果种类丰富且具有地域特色。综合多个权威信息源，以下为拉萨本地常见水果的整理：

一、时令水果推荐

1. 特色瓜果类

   • 羊角蜜甜瓜 ：形状酷似羊角，外皮浅绿带花纹，水分足、瓜汁甘甜，籽小易食

   • 麒麟西瓜 ：9元/斤，皮薄肉脆，适合单人食用

   • 拉萨西瓜 ：6元/斤，甜度高、口感紧实

   • 枇杷 ：35-38元/斤，酸甜多汁，有止咳化痰功效

   • 阳光玫瑰葡萄 ：高原特色品种，需注意耐寒性

2. 浆果类

   • 蓝莓 ：新鲜浆果色彩鲜艳，富含抗氧化物质

   • 油桃 ：3-4月盛产，果皮红润如墨，甜度高

   • 夏黑葡萄 ：紫黑色果皮，口感紧致，含天然花青素

3. 其他时令水果

   • 樱桃 ：色泽鲜艳，甜度高，适合鲜食或制作果酱

   • 醉梨 （昌都）：食后微醺，传说与文成公主有关

二、常年供应水果

1. 常见瓜果

   • 苹果 ：香甜多汁，是当地居民日常水果

   • 葡萄 ：白/黑/绿葡萄品种多样

   • 西瓜 ：甜度高，是夏季必备水果

2. 热带水果

   • 香蕉 ：香甜软糯，营养丰富

   • 柠檬 ：果大味酸，是藏区特色饮品原料

三、地理标志水果

1. 林芝苹果 ：紫红色果皮，自然果蜡光泽，甜度高

2. 左贡葡萄 ：野生红葡萄代表，无污染且营养丰富

3. 察隅猕猴桃 ：果肉细腻，维生素C含量高

四、选购建议

• 季节性水果 （如枇杷、油桃）建议现买现吃，口感更佳

• 高原水果 （如葡萄、苹果）需注意保存温度，避免冻伤

• 特色水果 （如羊角蜜、醉梨）价格可能因产地和季节波动，建议提前咨询摊主

以上水果均可在拉萨本地市场、农贸市场或观光农业园购买，品种多样且兼具营养与特色。