夏季高温中暑后,快速降温的方法有转移至阴凉通风处、用湿毛巾擦拭身体、扇风加快空气流动、适量补充水分等。
中暑就好比一台过热的机器,我们要赶紧给它“降温”。转移到阴凉通风处,就像是把过热的机器搬到凉快的地方,避免继续受热。用湿毛巾擦拭身体,就像给机器的外壳洒上凉水,帮助热量散发。扇风加快空气流动,如同给机器周围安装风扇,让热气快点跑掉。适量补充水分,好比给机器加了冷却液,能调节内部的温度。
QA: - 问:中暑后能喝冰水吗?答:不建议喝冰水,因为冰水可能会刺激胃肠道,引起不适,喝常温的水比较好。 - 问:中暑后可以马上洗澡降温吗?答:不可以,突然的冷刺激可能导致血管收缩,加重不适,应该先休息一段时间再考虑洗澡。 - 问:中暑昏迷了怎么办?答:如果中暑昏迷,要立即拨打 120 急救电话,在等待救援的过程中,可以按照上述方法尝试降温。
