石嘴山夏季的气候特点如下：

一、气温特征

1. 整体高温

   夏季平均气温为11℃~26℃，但部分时段会出现高温天气。例如：

   • 7月平均高温达26℃（惠农、平罗、陶乐、大武口）

   • 5月平均高温33℃（荔枝网2020年5月1日数据）

   • 6月平均高温29℃

2. 昼夜温差较大

   白天平均26℃，夜间降至11℃，建议根据温差调整衣物，避免中暑。

二、气候类型

属于典型的温带大陆性气候，具有以下特点：

• 日照充足 ：全年日照时数较长，夏季阳光强烈

• 蒸发强烈 ：年蒸发量是降水量的10-14倍，空气干燥

• 温差显著 ：昼夜温差较大，冬季寒冷漫长

三、穿衣建议

1. 日常穿着

   • 白天推荐棉麻质地的衬衫、薄长裙、短T恤等透气衣物。

   • 夜间需增添套装、风衣、薄毛衣等保暖层。

2. 特殊场景

   • 高温时段（如中午）建议穿薄型外套或遮阳衣，避免直接暴晒。

   • 户外活动建议选择清晨或傍晚进行，减少高温时段暴露。

四、其他注意事项

• 防暑降温 ：注意补充水分，避免中暑，必要时使用防暑药品。

• 健康防护 ：高温可能加重呼吸道疾病，建议减少户外运动强度。

石嘴山夏季以高温为主，需做好防暑降温措施，同时利用昼夜温差合理安排作息。