八宝茶、枸杞茶、祁红
宁夏银川的茶文化融合了传统与现代，既有地方特色茶饮，也有结合中医理念的养生茶饮。以下是综合推荐：
一、特色茶饮推荐
- 八宝茶
宁夏标志性饮品，以红枣、枸杞、桂圆、沙枣等天然原料混合，兼具滋补与驱寒功效。传统八宝茶口感甘甜，无茶叶苦涩，是银川人早餐或日常饮用的常见选择。
- 枸杞茶
产自宁夏的优质枸杞与茶叶、菊花等搭配，具有明目、降压、延缓衰老等功效。宁夏枸杞茶以颗粒饱满、色泽鲜艳著称，是宁夏十大名茶之一。
- 祁红红茶
六盘山产的红茶，茶汤红润透亮，香气浓郁。宁夏祁红结合了红茶的暖胃与枸杞的滋补，适合冬季饮用。
- 养生八宝茶
在中医医院推出的配方中，养生八宝茶包含枸杞、红枣、沙枣、桂圆等，兼具滋阴润肺、理气和中功效，适合亚健康人群日常调理。
二、传统茶饮文化
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早餐茶 ：银川人常以“油水刮一刮”为早餐，搭配八宝茶和拉面，形成独特饮食文化。
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非遗传承 ：盖碗情非遗八宝茶以传统工艺结合现代创新，成为文化体验的热门场所。
三、中医养生茶饮
- 驱寒健脾茶 （冬季推荐）
紫苏叶、陈皮、大枣煎煮，可缓解脾胃不适，适合寒冷天气饮用。
- 杞枣苁蓉茶
枸杞、大枣与肉苁蓉搭配，滋肾填精、养血安神，适合肝肾不足者。
- 解酒茶
葛花、枳椇子、豆蔻组合，分消酒湿、温中健脾，适合聚会后饮用。
四、其他推荐
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金骏眉茶 ：银川金骏眉茶以芽叶细嫩、香气高远著称，适合追求品质的茶饮爱好者。
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六盘山红茶 ：产自六盘山的红茶，汤色红透，具有地域特色。
选择建议 ：日常饮用可优先考虑八宝茶或枸杞茶，养生需求可搭配中医茶饮。若追求文化体验，盖碗情等非遗店铺提供传统与现代结合的茶饮环境。
