浙江冬至的传统食物因地域差异丰富多样，既有寓意吉祥的象征性食物，也有驱邪避灾的习俗性佳肴。以下是主要地区的代表性食物及习俗：

一、杭州

1. 年糕

   杭州人冬至必吃年糕，象征“年年高升”。家家户户会制作不同风味的年糕，三餐皆有不同做法，如芝麻粉拌白糖的甜年糕、肉丝炒年糕、笋丝汤年糕等。

2. 汤圆/麻糍

   部分地区（如临安）有冬至吃汤圆的习俗，寓意团团圆圆；温州等地则偏好麻糍，象征生活圆满。

二、宁波

1. 大头菜烤年糕

   宁波冬至特色菜，用大头菜与年糕同烤，搭配番薯汤果。大头菜驱邪祛病，番薯汤果则寓意“翻霉运”，两者结合象征新的一年好运。

2. 荞麦面

   部分家庭会吃荞麦面制品，如炸酱面、热汤面或灌汤包，认为可清除肠胃杂质。

三、温州

1. 汤圆与麻糍

   吃汤圆象征“长大一岁”，需听话懂事；麻糍则多与红糖、黄豆粉混合，口感软糯。

2. 炒年糕

   年糕切片与酱油肉、鱿鱼干等搭配，是冬至的传统菜肴。

四、嘉兴

1. 桂圆烧蛋

   传说因冬至夜长易冻，需吃桂圆烧蛋驱寒。嘉兴人会将桂圆与鸡蛋炖煮，甜中带糯。

五、其他特色食物

• 红豆糯米饭 ：部分地区为驱疫祈福而煮食，传说可驱邪避灾。

• 冬酿酒 ：绍兴等地冬至前酿制的酒，用冬水发酵，香气浓郁，可单独饮用或搭配食物。

六、习俗与寓意

• 家庭团聚 ：多地习俗强调全家人集齐或女儿回婆家团聚。

• 谐音吉祥 ：如杭州年糕寓意“高升”，宁波番薯汤果谐音“翻霉运”。

以上食物与习俗反映了浙江各地对冬至的重视，既有对自然节律的顺应，也蕴含着对美好生活的祈愿。