兰州的降水量在2018年8月达到了最近39年以来的最高纪录 。自7日立秋至24日，兰州累计降水量达到了108.2毫米，这一数字仅次于1978年的124.5毫米，成为1961年以来历史同期第二高值。
2017年8月，兰州的降水日数达到了17天，为近30年来历史同期最多。2013年7月，兰州也经历了一场持续的降雨过程，影响了整个城市，并带来了凉爽湿润的天气。
2024年，兰州市的累计降雨量达到了110.4毫米，同比偏多23%。2023年冬季，兰州的平均降水量较历年同期偏多六成。2025年2月，兰州在雨水节气期间也出现了多次降水过程。
综合以上信息，可以得出结论， 兰州的降水量在近年来有增多的趋势，尤其在2018年8月达到了一个高峰 。具体的降水量会受到多种气象因素的影响，建议关注当地气象部门发布的最新天气预报和降水数据。
关于陕西立冬的饮食习俗和养生建议，综合搜索结果整理如下： 一、传统食物习俗 羊肉相关美食 羊肉火锅 ：陕西人认为羊肉性温，可驱寒保暖，常与蔬菜搭配食用，是冬季热门选择。 烤全羊/涮羊肉 ：部分地区会举办聚会，共享热气腾腾的羊肉大餐。 面食类 酸汤水饺 ：西安等地特色，酸汤开胃，搭配羊肉或蔬菜，成为立冬必备。 其他面食 ：如扯面、biangbiang面等，搭配热汤食用，驱寒效果显著。
陕西立冬的饮食文化融合了地方特色与节气养生需求，主要食物选择及文化内涵如下： 一、经典传统食物 羊肉类 羊肉是立冬必备食材，具有温中散寒、补虚壮阳的功效。常见吃法包括： 羊肉泡馍 ：以羊汤炖煮馍块，搭配掰碎的馍，暖胃驱寒； 烤全羊/涮羊肉火锅 ：适合多人聚会，辣味浓郁的火锅可驱散冬季寒意。 面食类 陕西面食种类丰富，立冬时常用作驱寒主食： biangbiang面/扯面/面皮
白露养生食谱的窍门主要体现在食材选择、烹饪方法和营养搭配上，以下是综合整理的实用建议： 一、食材选择 时令蔬果 优先选用绿叶蔬菜（如菠菜、秋葵）和根茎类蔬菜（如南瓜、胡萝卜），富含维生素和膳食纤维，可增强免疫力。 水果选择苹果、梨、葡萄等富含水分的水果，以及柿子、柚子等具有润肺生津作用的水果。 滋阴润燥食物 雪梨、甘蔗、马蹄、莲藕等寒性食物可缓解秋燥，适合单独食用或搭配粥品。 草药食材如人参
豆浆是一种营养丰富、易于制作的饮品，适合各种人群。由于篇幅限制，我无法列出完整的100种豆浆食谱，但我可以为您提供一些常见的豆浆食谱，您可以根据这些食谱进行变化和创新。 常见豆浆食谱 经典黄豆豆浆 食材：黄豆70g，水1200ml 做法：黄豆提前一晚泡好，加入豆浆机，按下豆浆键即可。 健脾养胃的五谷豆浆 食材：红豆、绿豆、黄豆、燕麦片、大米、黑米各10g 做法：所有豆类提前泡发，加入破壁机
陕西夏至的传统食物以面食为主，同时融合了地方特色小吃，具体可分为以下几类： 一、面食类 油泼面/炸酱面/臊子面 陕西本地经典面食，不同地区有独特做法。例如，油泼面以辣椒和蒜末为灵魂调料，炸酱面需搭配肉酱，臊子面则突出牛肉臊子的鲜香。 凉面 老北京等地的传统选择，夏季食用可开胃提神，常搭配黄瓜丝、豆芽等凉菜。 汤面/馄饨 部分地区夏至吃汤面，南方则流行吃馄饨。馄饨寓意“热天不疰夏”
甘肃菜谱种类丰富，融合了西北风味与地方特色。以下整理了100种具有代表性的甘肃菜谱，供参考： 一、经典名菜类 兰州牛肉面（手擀面+牛肉片） 糟肉（带皮五花肉） 红烧黄河大鲤鱼（黄河鲤鱼） 玉泉烤全羊（外焦里嫩） 四喜金樽狮子头（软烂汤汁） 静宁烧鸡（脱骨酥烂） 陇上香酥鸡（外酥里嫩） 金昌鸡火锅（香料慢熬） 定西炖鸡（人参枸杞） 烤全羊（羯羊慢烤） 二、特色小吃类 兰州拉面（牛肉汤底）
2024年立秋的时间为公历8月7日08:09分，农历七月初四，属于 晚立秋 。以下是具体分析： 一、立秋时间划分标准 农历月份划分 若立秋发生在农历七月，则为晚立秋；若在农历六月，则为早立秋。2024年立秋在农历七月，因此属于晚立秋。 一天中的时间段划分 若立秋时间在00:00-12:00之间，则为早立秋；若在12:00-24:00之间，则为晚立秋。2024年立秋时间为08:09分，属于早立秋
处暑养生食谱减肥早餐推荐如下，结合清热解暑、润燥生津与营养均衡原则，分类型整理： 一、经典润燥类 冬瓜汤 冬瓜含丰富水分及维生素C，具有利尿消肿、清热解毒功效。可搭配海带、虾皮增加营养。 莲藕炒毛豆 莲藕补铁、生津，毛豆健脾。清炒后搭配蒜末提香，饱腹感强。 山药红枣粥 山药“食物药”属性，红枣补气血。两者搭配可调理脾胃，适合秋季。 二、高蛋白轻食类 鸡蛋燕麦杯 水煮蛋或蒸蛋搭配即食燕麦片
甘肃天水立冬不算传统节日，但具有以下特点： 节气属性 立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始，通常出现在每年公历11月7日或8日。 历史与文化意义 在古代，立冬是重要的节气节点，皇帝会率群臣祭祀，士大夫会拜贺尊长，普通百姓也会更换新衣、互致问候，类似现代的“拜冬”习俗。但到了民国时期，这些仪式逐渐简化。 与“过冬”的区别 中国民间习惯以冬至为“过冬”的起点，因冬至后气温骤降
