根据2025年元宵节期间哈尔滨的天气特点和旅游需求，以下是必备物品清单及注意事项：

一、核心必备物品

1. 保暖衣物

   • 羽绒服 ：防风防水性能强的款式，建议选择高蓬松度材质。

   • 保暖内衣 ：吸湿排汗的内层，搭配羊绒衫或抓绒衣。

   • 围巾、手套、帽子 ：选择可拆卸设计，方便根据温差调整。

2. 防水装备

   • 防水外套/冲锋衣 ：防风防水性能，搭配雪套可保护鞋部。

   • 防水裤 ：加厚设计，避免雪水渗入。

   • 防水袋 ：装相机、手机等设备，防止冻伤镜头。

3. 摄影器材保护

   • 防冻配件 ：相机包内放置暖宝宝、干燥剂，镜头套防雾。

   • 备用电池 ：低温环境会缩短电池续航，建议多备几块。

二、其他实用物品

1. 日常用品

   • 护肤品 ：润唇膏、保湿霜，防止嘴唇干裂。

   • 便携式充电器 ：随时为手机充电。

   • 雨伞/雨衣 ：轻便型，兼具防晒和防雨功能。

2. 健康防护

   • 药品 ：感冒药、创可贴、润喉糖等常用药品。

   • 唇膏 ：高倍数滋润型，防止嘴唇干裂。

3. 交通与导航

   • 交通指南 ：哈尔滨市区较大，建议提前下载离线地图。

   • 现金备用 ：部分小店可能不支持刷卡。

三、特色体验准备

1. 参与民俗活动

   • 冰灯节/滚冰节 ：春节和元宵节期间，可体验冰灯制作或冰面打滚的民俗活动。

   • 奥运火炬传递 ：若时间吻合，可关注官方活动安排。

四、温馨提示

• 防寒技巧 ：东北室内外温差大，建议穿“洋葱式”穿搭（内衣+羊绒衫+抓绒衣+羽绒服），方便根据温差调整。

• 饮食注意 ：品尝当地美食（如红肠、列巴）时，注意选择卫生条件良好的餐厅，避免食物中毒。

以上清单综合了哈尔滨冬季气候特点、旅游活动及旅行便利性，建议根据个人体质和行程需求调整装备。