根据2025年最新信息，四川绵阳适合养生的地方可分为自然养生、康养机构及避暑胜地三类，供不同需求选择：

一、自然养生与生态旅游胜地

1. 药王谷

   • 以中医药养生为主题，拥有7000亩连片森林和300亩高山草坡，夏季室内温度不超过24℃，湿度50-70%，是天然氧吧。

   • 设有中草药种植区、溶洞、石林等景观，提供养生度假服务。

2. 寻龙山

   • 国家AAAA级景区，包含徒步、温泉、道教文化体验。景区内有20余亩户外步行花园和大型垂钓塘，环境清幽。

3. 峨眉山

   • 佛教名山，以“佛光、云海、日出”闻名。山间寺庙与自然景观结合，适合禅修、徒步的养生方式。

二、康养机构推荐

1. 光大百龄帮·绵阳小枧宜康康养中心

   • 位于生态湿地公园内，提供2800平方米适老化设施，涵盖医疗护理、康复训练、餐饮定制等，适合失能长者及术后康复者。

2. 三台民生康养院

   • 公建民营机构，占地120亩，设有130张床位，以“医养结合”为核心，提供康复护理和个性化服务。

三、避暑胜地

1. 仙海旅游度假区

   • 国家水利风景区，7月平均气温26℃，湖水清凉。含6.8平方公里浅丘和7平方公里水面，森林覆盖率达90%。

2. 药王谷（重复推荐）

   • 4A级景区，夏季凉爽宜人，配备7000亩药草森林和溶洞景观，适合避暑与中医药体验。

四、其他推荐

• 罗浮山 ：道教文化名山，含奇峰异石与温泉，适合养生度假。

• 西固城 ：明代古城遗址，可体验历史文化的静谧氛围。

提示 ：选择时可根据季节偏好（如夏季避暑、秋冬养生）及具体需求（如医疗护理、自然体验）进行筛选，部分康养机构需提前预约。