根据2025年吉林延边地区的养生资源与活动推荐，结合年轻人需求整理如下：

一、自然生态类养生地

1. 长白山世界地质公园

   • 集成了瀑布、温泉、峡谷、森林、冰雪等多样化景观，森林覆盖率85%，负氧离子浓度高达10万个/cm³，是东北“生态绿肺”。

   • 可体验聚龙泉等特色温泉，以及徒步、吸氧等生态活动。

2. 净月潭国家森林公园

   • 亚洲最大人工森林，负氧离子含量达4000个/cm³，被誉为“都市氧吧”。

   • 提供徒步、温泉（含柠檬池、薰衣草浴等）等养生项目，适合休闲度假。

二、温泉养生类

1. 安图火山泉与龙井氟温泉

   • 延边代表性温泉资源，水质优良，富含矿物质。

   • 可体验不同功效的温泉池，如中药浴、鱼疗池等。

2. 延吉低氘温泉

   • 低氘含量特性，对健康有益。

   • 配备多种泡池类型，适合放松身心。

三、康养体验类

1. 凯撒森林温泉度假区

   • 位于净月潭旁，提供20+种特色泡池，如中药浴、环流池等。

   • 设有养生谷、森林步道等配套区域。

2. 北山街道丹虹社区居家养老服务中心

   • 提供2500-7000元/月的养老服务，包含文化养老、医康养老等模式。 - 适合追求精致生活的年轻群体。

四、旅居休闲类

1. 和龙市八家子林业老年公寓

   • 环境清幽，配备全套适老化设施，设有红豆杉植物园和休闲区。

   • 提供102张床位，月租金1100-3000元。

温馨提示

• 季节选择 ：长白山和净月潭夏季（6-8月）适合避暑，冬季（11-次年3月）可体验温泉。

• 活动规划 ：建议结合徒步、温泉、康养课程等组合体验，提升养生效果。

以上推荐综合了自然环境、康养资源及休闲体验，适合年轻人群体。