根据海南五指山地区2025年当季水果的种植特点和成熟季节，整理如下：

一、代表性水果品种

1. 琼中绿橙

   • 产自五指山下万泉河畔，果皮薄多汁，酸甜适度，具有生津止渴、祛脂降压功效。

2. 槟榔

   • 五指山区为海南主要产地，果皮无枝，树姿优雅，春季开花、秋季结果，果肉洁白如玉。

3. 菠萝蜜

   • 树菠萝/木菠萝，原产印度，海南广泛栽培。果肉分硬肉/软肉两类，香气浓郁，可作口香糖或木材使用。

4. 蛋黄果（狮头果）

   • 果实形似蛋黄，未熟时绿绿，成熟后黄绿，富含淀粉，口感细腻。

5. 番荔枝（释迦果）

   • 原产南美洲，热带水果代表，果肉乳白多汁，味甜微酸，入口即化。

6. 黄皮

   • 海南特产，树龄越长果越大，营养丰富，可食用或入药。

二、其他当季水果补充

• 绿橙 ：除生津止渴外，还具备祛脂降压作用。

• 槟榔 ：需注意合理食用，过量可能对健康有害。

• 菠萝蜜 ：老树结的果实更佳，木材硬度更高。

• 蛋黄果 ：热带风味浓郁，适合直接食用或加工。

• 番荔枝 ：需控制摄入量，因其含天然酶类。

• 黄皮 ：可制作果汁或干果，兼具清热解毒功效。

三、注意事项

• 部分水果（如槟榔）存在健康风险，建议选择正规渠道购买并控制用量。

• 热带水果易受气候影响，建议选择成熟度适中的品种以平衡甜度和营养。

• 若需长期保存，建议将水果分装并冷藏，避免氧化变质。