根据2025年云南文山地区水果上市情况，当季水果主要包括以下品种，结合时令特点和种植周期整理如下：
一、核心当季水果
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文山芒果
果实饱满、色泽艳丽，富含维生素C和膳食纤维，是文山标志性水果。
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香蕉
个头大、肉质香甜，含钾元素丰富，文山产量高且品质优良。
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菠萝
酸甜适口，果肉细腻，传统种植历史悠久。
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荔枝
果肉晶莹、甜度高，营养丰富，种植面积广且产量稳定。
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龙眼
香甜多汁，含铁和维生素B族，文山为南方重要产区。
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草莓
酸甜适中，富含维生素C，文山种植条件优越。
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葡萄
果肉紧实、香甜，含抗氧化物质，近年种植规模扩大。
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柠檬
酸甜开胃，维生素C含量高，可加工成果汁或食品。
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桃子
色泽艳丽、口感酸甜，富含膳食纤维。
二、其他特色水果
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火龙果 （含白/红两种品种）：果肉滑嫩，兼具热带风情与营养。
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杨梅 ：紫红色圆形，酸甜开胃，7月成熟。
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柠檬草/香茅 ：可鲜食或入药，文山品质较好。
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金煌芒/青芒 ：甜度高，适合作为水果或加工原料。
三、时令补充说明
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春季（3-4月） ：樱桃、马桑、枇杷等浆果类水果上市，适合采摘。
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夏季（5-8月） ：芒果、荔枝、龙眼等热带水果盛产，部分品种需注意防暑。
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秋季（9-12月） ：柚子、葡萄柚、香蕉等应季水果丰收，部分品种开始进入成熟期。
四、注意事项
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购买时注意水果成熟度，避免过熟导致品质下降。
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部分水果（如柠檬、葡萄）需结合当地供应季节选择。
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新鲜水果建议现吃或及时加工保存，避免长时间存放导致变质。
