根据2025年1月24日海南省发展和改革委员会发布的蔬菜收购价格公示表，2025年1月文昌市当季蔬菜（新鲜一级菜心）的市县均价为 2.02元/500克 ，略高于全省均价2.00元/500克。
补充说明：
该价格数据为1月上旬的监测结果，反映当时市场供需和调控政策影响；
若需了解当前（2025年4月）的实时价格，建议通过海南省农产品信息平台或当地农贸市场查询更新数据；
文昌市曾于2025年1月发布平价蔬菜倡议价，作为平价蔬菜保险的参考依据，但公示表中未直接体现倡议价与实际收购价的差异。
2.00-2.42元/500克 根据2025年1月发布的海南省蔬菜收购价格公示表，结合海南当季蔬菜的供应特点，整理如下： 一、主要蔬菜品种及价格范围 菜心（青梗菜） 海口：2.42元/500克 其他地区：三亚（2.03元/500克）、儋州（1.85元/500克）等，价格差异主要受产地和运输成本影响。 其他常见蔬菜 公示表中未详细列出其他蔬菜品种，但结合海南气候条件，当季蔬菜以热带蔬菜为主
有氧运动前不热身容易造成肌肉拉伤、关节损伤和疲劳性损伤。 就好比一辆汽车，如果启动前不进行预热和检查，直接猛踩油门上路，发动机和零部件就容易出故障。我们的身体也是一样，在进行有氧运动前，如果不热身，肌肉就像没准备好的士兵，突然投入战斗，容易出现拉伤；关节就像没润滑的机器部件，运转起来容易磨损受伤；而且身体整体也像没充满电的电池，很快就会感到疲劳，进而引发疲劳性损伤。 QA： - 问
根据2025年广西崇左市的水果种植情况和市场供应特点，当季水果主要包括以下品种： 一、核心当季水果 凭祥菠萝蜜 称为“南方水果之王”，果肉分干包和湿包两种，可生食或煮熟食用，具有滋补和催奶功效。 成熟期：6-7月。 龙眼 崇左大新县特产，果大肉厚、甜度高，含铁和维生素B族，有“中国龙眼之乡”之称。 成熟期：7月上旬至9月上旬。 火龙果 红心火龙果甜度高，富含膳食纤维，是夏季消暑佳品。 成熟期
根据广西2025年水果产业发展规划及当季水果上市特点，2025年广西来宾市当季水果推荐如下： 一、夏季（6-8月）当季水果 荔枝 当季盛产，品种多样（如大果荔枝、红灯樱桃），果肉晶莹剔透，酸甜多汁，是夏季经典水果。 芒果 香浓果香，果肉细腻多汁，含丰富维生素A和C，热带风情浓郁。 西瓜 脆甜多汁，水分充足，是夏季消暑必备水果，广西品种以沙田西瓜为主。 火龙果 红心/白心果肉均富含膳食纤维
根据现有信息，2025年广西崇左当季蔬菜供应情况可参考以下综合分析： 一、适宜种植的蔬菜种类 广西崇左属亚热带季风气候，四季如春，水热条件优越，适合种植多种蔬菜。结合历史种植数据，以下蔬菜在当季有较好的生长表现： 核心蔬菜类 萝卜、韭菜、生菜、番茄、油麦菜、油菜、茄子、黄瓜、西芹、辣椒、四季豆等； 特色蔬菜类 可尝试种植甘蔗、香蕉等热带/亚热带作物。 二、供应信息参考
根据2025年广西河池市水果产业相关规划及当季水果生长周期，当季水果主要包括以下品种： 一、核心当季水果品种 珍珠李 特点 ：果面深紫红色，果肉淡黄至橙黄色，酸甜适中，肉质细嫩脆爽，具有浓郁果香。 成熟期 ：7月底至8月，主产区包括天峨县向阳镇加朗屯周章雄家庭农场、林细村林中园水果专业合作社等地。 葡萄 品种 ：阳光玫瑰（夏音马斯卡特）葡萄，果穗大、粒饱满，含糖量高、皮薄易食，玫瑰香味浓郁
2025年广西贺州当季水果以柑橘类为主，结合地理特色和时令特点，主要品种及产区如下： 一、核心当季水果 富川脐橙 作为贺州标志性特产，富川脐橙以果色鲜艳、肉质脆嫩、甜度高著称，被誉为“第一好吃脐橙”。 2025年产量预计超21亿元，电商销售额达3元/斤以上。 昭平沙田柚 产自昭平县，沙田柚果大皮薄、汁多味甜，是冬季热门水果。 金桔（黄金贡柚） 八步区月亮岭金桔园和桂岭镇砂糖橘园进入丰收季
根据2025年广西贺州蔬菜种植和供应情况，当季蔬菜种植以粤港澳大湾区热销品种为主，具体如下： 一、主要当季蔬菜品种 番茄（西红柿） 作为重要蔬菜品种，番茄在2025年春季进入盛产期，每日有8车（每车约2万斤）发往广东等地，是供港蔬菜的主要品类之一。 辣椒 与番茄同步种植，新增设施面积0.24万亩，主要用于生产干辣椒和鲜辣椒，满足市场需求。 苦瓜 作为特色蔬菜品种，苦瓜在贺州种植面积稳定
2025年广西百色当季水果以新品种和特色品种为主，主要上市水果包括： 一、新品种水果 桂蜜橙 特点 ：清甜无籽、果期长、耐保存，果皮金黄饱满 产量 ：首批桂蜜橙于2025年1月丰收上市，预计总产量30万斤 产地 ：田阳区五村镇百谷村 二、传统优势水果 芒果 品种 ：包括田东香芒、西林沙糖桔等 特点 ：果肉嫩滑、纤维少、清甜爽口，是广西地理标志产品 产量
根据2025年广西玉林的气候特点和水果生长周期，当季水果主要包括以下品种： 一、核心当季水果 玉林龙眼 依托优越的自然条件（光照充足、土壤肥沃），玉林龙眼以皮薄肉厚、果肉鲜嫩、甘甜多汁著称，可加工为桂圆肉。 兴业贡柑 作为中国第一柑，贡柑以金黄外观、清甜多汁、易剥无渣闻名，是节日馈赠的优质水果。 北流荔枝 汉代贡品，果肉蜡白细腻、酸甜适度，历史悠久，适合鲜食或制作荔枝干、荔枝酒。 凤山杨梅
根据2025年相关公开信息，海南临高县2025年冬季瓜菜产业呈现以下特点： 一、种植规模与产量 种植面积与总产量 当季瓜菜种植面积达19.7万亩，其中椒类作物种植10.64万亩，总产量突破16万吨。加来镇、南宝镇辣椒种植面积达5.2万亩，占全县椒类种植面积的近30%。 品种与分布 除辣椒外，冬瓜、苦瓜、茄子等品种也同步上市，种植覆盖全县多个乡镇，形成规模化种植体系。 二、市场销售与流通
根据2025年1月白沙县蔬菜市场监测数据及种植情况，结合当季蔬菜种植特点，整理如下： 一、1月蔬菜价格动态（环比变化） 整体趋势 2025年1月白沙县蔬菜价格环比小幅上涨，1月24日重点监测的22种蔬菜均价为3.15元/500克，环比涨幅1.94%。 涨幅居前品种 萝卜 ：零售均价2.50元/500克，上涨26.90% 圆白菜 ：1.88元/500克，上涨26.17% 胡萝卜 ：2
根据2025年海南白沙地区的水果种植情况和市场供应信息，当季水果以热带特色水果为主，具体如下： 一、主推水果品种 红心橙 白沙红心橙是当地标志性水果，果肉鲜红多汁、水分充足，甜度高且富含维生素C。2017年电商节期间曾创下首日销售额110万元的好成绩，可见市场认可度极高。 青芒 青芒果肉紧实，酸甜开胃，是海南热带水果中的经典品种。白沙地区青芒种植面积较大，品质优良，适合鲜食或加工制作芒果汁。
根据2025年海南昌江的时令特点和水果生长周期，当季水果主要包括以下品种： 一、核心当季水果 芒果 昌江被誉为“芒果之乡”，以金煌芒、台农芒、象牙芒等优质品种著称，果肉厚实、香甜多汁，含丰富维生素和矿物质。芒果季集中在3-4月，此时段果实饱满，甜度高。 海南柚子 柚子皮薄肉厚，汁多香甜，具有健胃、降血糖等功效。昌江气候适宜，柚子品质优良，适合作为特产携带。 海南椰子 椰子果肉富含蛋白质和维生素
根据2025年1月1日发布的海南省陵水县蔬菜收购价格公示表，陵水当季蔬菜主要包括以下种类及价格信息（以新鲜一级为例，单位：元/500克）： 一、主要蔬菜品种及价格 空心菜 收购价：1.9元/500克 市县均价：2.04元/500克 菜心（青梗菜） 收购价：2.3元/500克 市县均价：2.04元/500克 小白菜 收购价：1.6元/500克 市县均价：1.80元/500克 上海青（油菜）
早上起床后进行短暂冥想确实有助于提升专注力。 冥想就像是给大脑做了一次深度清洁和放松。当我们刚起床时，大脑可能还处于一种混沌的状态。而短暂的冥想能让我们的思绪平静下来，就好像把杂乱的房间整理得井井有条。它帮助我们排除外界的干扰和内心的杂念，让注意力更加集中。就好比在一个安静的图书馆里，没有任何噪音，我们能更专心地阅读一本书。通过冥想，我们学会控制自己的思维，就像驾驭一匹野马
根据2025年海南陵水当季水果的种植和上市情况，综合整理如下： 一、主要当季水果及上市时间 椰子 全年性水果，热带风光植物，可鲜食或加工制品（如椰子冻、椰奶清补凉）。 香蕉 全年种植，果肉分青绿/鹅黄两种，香甜多汁，是陵水常见且受欢迎的水果。 圣女果 国家地理标志产品，果大色鲜、甜度高，含维生素C等营养成分，适合生食或加工。 芒果 1-6月盛产，果肉分生熟两种吃法
2025年海南保亭当季水果推荐如下，综合多个权威来源整理： 一、核心热带水果 红毛丹 特点：中国唯一大面积种植的热带珍稀水果，果肉清甜多汁，富含维生素C和矿物质，带有清香。 优势：保亭红毛丹品质优良，是海南特色水果代表之一。 榴莲 特点：热带“水果之王”，果肉软糯香甜，富含蛋白质和维生素，具有补益气血、生津止渴功效。 优势：保亭榴莲以金黄色果肉和浓郁香气著称，市场供不应求。 山竹 别称：莽吉柿
根据2025年1月31日海南省发布的蔬菜收购价格公示表，2025年海南琼中当季蔬菜价格信息如下： 一、菜心（青梗菜）价格 市县均价 ：2.60元/500克 省均价 ：1.95元/500克 价格波动范围 ：最高价2.60元（海口），最低价1.60元（陵水） 二、其他蔬菜价格参考 由于公示表中仅包含菜心一种蔬菜的价格，其他蔬菜品种（如萝卜、白菜、豆角等）的实时价格需通过以下方式获取：
根据2025年海南琼中地区的物候期和气候特点，当季水果主要包括以下品种： 一、核心当季水果 琼中绿橙 特点 ：无污染、少病虫害、化渣率高、甜度高，是海南特色优质橙子品种。 成熟期 ：每年10-12月，是同类品种中成熟最早的水果，适合现代人对高品质果品的需求。 柚子 特点 ：海南柚子以皮薄易剥、清香多汁著称，耐储藏性强，是热带水果代表之一。 最佳上市期 ：7-9月，果肉紧实多汁，甜度高。
