根据2025年防城港市水果生长周期及市场供应情况，当季水果推荐如下：
一、热带水果类
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龙眼（桂圆）
夏季盛产，果肉清甜多汁，具有滋补功效，与荔枝、香蕉、菠萝并称华南四大珍果。
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木菠萝
果肉金黄酥脆，分为“干包”“湿包”“油包”三种类型，种子可煮熟食用，是防城港常见热带水果。
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杨梅
鲜红饱满，汁液丰富，酸甜适口，但需注意胃溃疡患者适量食用。
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荔枝
5-8月为佳季，果肉晶莹剔透，含天然酶类助消化，但需控制摄入量以防上火。
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沃柑
橙黄亮滑，香气浓郁，果肉鲜嫩多汁，甜度高且纤维少。
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黄金百香果
酸甜适中，果肉柔软细腻，富含维生素C及抗氧化物质。
二、柑橘类
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皇帝柑（贡柑）
皮薄易剥，果核小且少，清甜多汁，兼具柑橘与热带水果的口感。
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砂糖橘
橙黄鲜艳，果肉细腻柔滑，甜度高且果渣少，是冬季受欢迎水果。
三、其他时令水果
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菠萝 ：3-4月为第一造果期，5-7月第二造果期，果肉分“手撕”“金钻”等品种。
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龙眼 ：同荔枝同季，滋补效果显著。
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木菠萝种子 ：可煮熟食用，口感酥脆。
四、注意事项
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荔枝食用建议 ：每日不超过200克，避免过敏反应及肠胃刺激。
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杨梅禁忌 ：胃溃疡患者需控制每日摄入量。
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防城港特色 ：防城港还盛产甘蔗、莲雾、东兴黄皮果等，可结合当地供应选择。
以上水果均可在防城港市各大超市、农贸市场及水果批发市场选购。
