芒果、龙眼、椰子、香瓜、菠萝蜜
2025年海南当季水果种类丰富，涵盖热带及亚热带水果，以下为主要品种及成熟时间整理：
一、春季（3-5月）
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芒果
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成熟期：3-4月，以三亚为代表，品种包括金煌芒、台农芒等，果肉细腻、甜度高。
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特色吃法：可鲜食或加工成芒果汁、芒干。
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龙眼
- 成熟期：3-7月，果肉清甜多汁，含铁、维生素B族等营养成分，有补心脾、养血安神功效。
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香瓜
- 成熟期：3-10月，含苹果酸、维生素C等，可生食或用于制作甜点。
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椰子
- 全年供应，但3-10月采摘最佳，可鲜食或加工成椰汁、椰油。
二、夏季（6-8月）
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荔枝
- 成熟期：6-7月，果肉晶莹剔透，含葡萄糖、维生素B族，可鲜食或制作荔枝干。
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龙眼
- 继续成熟，与荔枝季重叠，需注意防暑。
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香蕉
- 成熟期：3-7月，富含钾元素，可缓解疲劳。
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菠萝蜜
- 成熟期：4-8月，果实巨大，含维生素C、膳食纤维，有消暑作用。
三、秋季（9-11月）
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火龙果
- 成熟期：9-11月，果肉分白/红两种，富含膳食纤维和抗氧化物质。
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榴莲
- 成熟期：6-12月，品种多样（如金枕、青尼），含蛋白质、维生素B族，有滋补功效。
四、冬季（12月-次年1月）
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草莓
- 成熟期：1-3月，海南冬季特色水果，富含维生素C、E，适合鲜食或制作草莓酱。
其他推荐水果
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麒麟西瓜 ：4月成熟，沙地种植甜度高，可沙瓤挖食。
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山竹 ：10月左右成熟，果肉清甜，含维生素B族。
采摘建议 ：三亚亚龙湾、呀诺达雨林等地区提供专业采摘服务，建议提前规划行程。部分水果（如芒果、龙眼）需现场品尝判断成熟度。
