根据珠海秋季气候特点（干燥少雨、气温适中）及养生需求，以下是适合饮用的养生茶推荐：

一、经典茶饮推荐

1. 菊花茶

   清热解毒、平肝明目，适合缓解秋燥引起的口干、咽痛及眼睛疲劳。可搭配决明子、金银花增强功效。

2. 乌龙茶

   不温不寒，介于绿茶与红茶之间，具有润肺清热、生津止渴的作用。适合秋季进补后饮用，帮助消化油腻食物。

3. 枸杞菊花茶

   平补肝肾、明目润燥，可缓解秋燥导致的目赤肿痛及咽喉不适。建议每天饮用1-2次。

二、特色茶饮推荐

1. 桂花茶

   活血化瘀、润肺止咳，适合秋季咳嗽痰多、皮肤干燥者。可单独饮用或搭配绿茶、茉莉花。

2. 决明子茶

   清肝明目、润肠通便，缓解秋燥引起的目涩及大便干燥。建议每天1剂（决明子50克+枸杞15克）。

3. 百合花茶

   润肺安神、清心降火，适合咽喉干燥、失眠多梦者。可添加红枣、桂圆增强功效。

三、其他推荐茶饮

• 陈皮茶 ：健脾理气、化痰止咳，适合咳嗽痰多、脾胃虚弱者。

• 天冬萝卜茶 ：清火润燥、补益肺气，缓解秋燥引起的津少口渴。

• 山楂茶 ：消食导滞、活血化瘀，辅助调节血脂及消化功能。

四、注意事项

1. 饮茶原则 ：秋季宜饮温性或中性茶饮，避免过冷或过热。

2. 搭配建议 ：可结合个人体质选择搭配，如枸杞+菊花增强滋补效果。

3. 禁忌提示 ：脾胃虚寒者慎用菊花、决明子等寒性茶饮，建议咨询中医师调整。

以上茶饮可根据季节变化和个人需求灵活调整，建议每天饮用1-2次，长期饮用需注意饮用量及成分搭配。