很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年山东东营地区关于立夏养生的具体食谱。搜索结果主要包含以下内容：

1. 传统养生食物推荐

   • 鸭蛋 ：滋阴清肺、补虚劳，适合燥热咳嗽、高血压患者

   • 莴苣 ：利五脏、通经脉，可缓解齿缝出血、鼻出血

   • 茯苓 ：增强免疫力、利小便，被称为“四时神药”

   • 槐花饼 ：凉血止血，适合肝火旺盛者

   • 菠菜饺子 ：养血敛阴，适合阴虚火旺人群

2. 经典养生食谱

   • 枸杞肉丝 ：补血滋阴，改善视力模糊、失眠健忘

   • 莲子猪肚 ：益气补虚，调理脾胃气虚

   • 沙参百合鸭汤 ：滋阴清热，润肺止咳

   • 七家粥 ：五色豆+糯米，健脾祛湿，缓解水肿泻痢

   • 秋刀饭 ：蚕豆+糯米，补中益气，止泻消渴

3. 其他推荐

   • 鲫鱼黄芪汤 ：补中益气，适合脾胃虚弱者

   • 参炖猪肝 ：滋阴养血，明目护肝

建议 ：

• 食材选择 ：优先选用当季食材（如莲子、槐花），注意新鲜度；

• 烹饪方式 ：多采用清蒸、凉拌，减少油盐添加；

• 注意事项 ：脾胃虚寒者慎用寒性食物（如莴苣），可结合个人体质调整食谱。若需更贴合山东东营的地方特色食谱，建议咨询当地营养师或查阅2025年最新养生指南。