很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年河北邢台地区秋分时节的养生菜谱。根据现有信息，以下为河北地区秋分养生菜谱推荐，供参考：
一、经典滋阴润燥菜谱
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百合甲鱼汤
- 材料 ：甲鱼1只（750g）、鲜百合40g、北沙参10g、枸杞子10g、红枣20g、生姜葱黄酒适量。 - 做法 ：甲鱼焯水后与百合、北沙参、枸杞同煮，小火炖1.5小时，加冰糖调味。 - 功效 ：滋阴润燥，适合秋燥引起的干咳、皮肤干燥。
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山药百合大枣粥
- 材料 ：山药90g、百合40g、大枣15枚、薏仁30g、大米适量。 - 做法 ：所有材料洗净煮粥，每日2次服用。 - 功效 ：补脾养胃，润燥生津。
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银耳雪梨羹
- 材料 ：银耳1朵、雪梨1个、莲子适量、冰糖适量、红枣3颗、枸杞一小把。 - 做法 ：银耳泡发后与雪梨、莲子同煮2小时，加冰糖和枸杞调味。 - 功效 ：清热润肺，美容养颜。
二、补肺强身菜谱
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萝卜杏仁煮牛肺
- 材料 ：萝卜500g、杏仁15g、牛肺250g、生姜料酒。 - 做法 ：牛肺焯水后与萝卜、杏仁同煮，每周2-3次。 - 功效 ：补肺降气，化痰平喘。
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蜜饯双仁
- 材料 ：炒甜杏仁250g、核桃仁250g、蜂蜜500g。 - 做法 ：杏仁煎煮1小时加核桃仁，收汁后拌蜂蜜。 - 功效 ：补肾益肺，止咳润燥。
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当归炖子鸡
- 材料 ：当归30g、小母鸡1只。 - 做法 ：当归填入鸡腹，小火煨至烂熟。 - 功效 ：补血益气，和胃止痛。
三、清新蔬果菜谱
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蒜蓉西兰花
- 材料 ：西兰花400g、蒜末适量。 - 做法 ：西兰花焯水后与蒜末同炒，保留营养。 - 功效 ：增强免疫力，润肺生津。
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海米炝竹笋
- 材料 ：竹笋400g、海米25g、料酒盐。 - 做法 ：竹笋焯水后与海米同炒，鲜嫩开胃。 - 功效 ：清肝明目，滋阴润燥。
四、养生茶饮推荐
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八宝茶
- 材料 ：春尖、白菊花、玫瑰花、龙眼、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。 - 做法 ：混合食材煮沸后饮用，可搭配秋梨。 - 功效 ：生津润燥，平衡秋燥。
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甘蔗粥
- 材料 ：甘蔗500g、粳米适量。 - 做法 ：甘蔗榨汁与米同煮，清甜润肺。 - 功效 ：生津止渴，补中益气。
注意事项
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秋分养生需根据体质调整，脾胃虚寒者慎用寒性食材（如百合、银耳）；
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多选蒸煮炖的方式，减少油盐添加；
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每日保证充足水分摄入，适当食用坚果类补益肺肾。
