很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年西藏地区的白露养肝食谱。搜索结果中虽然包含白露时节的饮食建议和食谱，但主要集中在全国通用或吉林地区的食疗方案，与西藏地区的饮食文化和食材可能存在差异。
建议您通过以下方式获取更贴合西藏地区的食谱：
-
咨询当地营养师或藏医 ：他们可以根据西藏的饮食传统和药材使用习惯，提供专业建议。
-
查阅专业藏医典籍 ：如《藏医饮食疗法》等经典文献，了解传统食疗方案。
-
参考权威平台 ：如中国国家卫生健康委员会官网，查找适合高原地区的养生食谱。
白露时节的饮食原则在搜索结果中多次提及，包括：
-
养心肝脾胃 ：通过平补方式调养，多食甘、淡、滋润之品，如冬瓜、萝卜、莲藕、银耳等；
-
酸味养肝 ：适量食用酸味食物（如柠檬、酸奶），但需避免过饱。
若需具体食谱，可结合上述原则，参考以下通用食谱调整食材：
-
银杞莲枣汤 （吉林版）：银耳100g、枸杞子15g、大枣20枚、鲜莲子150g，润肺养肝；
-
玫瑰普洱茶 ：玫瑰6g、普洱茶适量、蜂蜜适量，理气解郁；
-
莲子百合煲 ：莲子百合各30g、瘦肉200g，清润肺燥。
请根据实际情况调整食材和做法，必要时咨询专业机构。
