一般情况下，很胖的人瘦下来皮肤松弛属于正常现象。主要是因为短时间内体重大幅下降，皮肤弹性纤维和胶原纤维来不及适应而导致。常见解决方式有加强锻炼、补充蛋白质、使用紧致护肤品、按摩皮肤、进行射频治疗、点阵激光治疗、A型肉毒毒素注射等。不过，具体效果因人而异。 一、皮肤松弛形成的原因 1. 弹性纤维受损：短时间体重急剧下降，皮肤弹性纤维被过度拉伸后无法及时回缩，导致弹性受损。 2. 胶原蛋白流失：减肥过程中身体代谢加快，胶原蛋白合成速度跟不上流失速度，皮肤支撑力下降。 3. 脂肪减少：大量脂肪减少后，原本被撑开的皮肤失去支撑，从而出现松弛。 二、治疗皮肤松弛的方法 1. 加强锻炼：通过有氧运动和力量训练，增加肌肉量，肌肉可以支撑皮肤，改善松弛状况，需长期坚持才有效果，一般无明显风险。 2. 补充蛋白质：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为皮肤合成胶原蛋白提供原料，长期坚持补充可改善皮肤状态，无明显风险。 3. 射频治疗：利用射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤松弛。效果可维持6 - 12个月，可能出现皮肤红肿、疼痛等，需专业医生操作。 4. 点阵激光治疗：通过激光在皮肤上打出微小孔道，促进皮肤自我修复和胶原蛋白生成。效果维持3 - 6个月，可能有色素沉着、感染等风险，需做好术后护理。 5. A型肉毒毒素注射：可以放松肌肉，减少肌肉运动对皮肤的牵拉，改善皮肤松弛。效果维持3 - 6个月，需遵医嘱用药，可能出现局部肌肉无力、淤青等。 皮肤松弛治疗后可能会出现局部红肿、疼痛等不适，一般会在数天内自行缓解。术后要注意皮肤护理，避免暴晒，保持皮肤清洁，防止感染。饮食上多补充富含维生素和蛋白质的食物。进行医美治疗需选择正规医疗机构和有资质的医生操作，以降低风险。