一般情况下，乳房有疙瘩且疼痛可能是由于青春期发育、经期激素变化、孕期生理改变、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期时，体内激素水平变化，乳房开始发育，可能出现疙瘩和疼痛，这是正常生理现象。通常不需要特殊治疗，随着青春期发育成熟会逐渐缓解。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性食物，保证充足睡眠等方式来缓解不适。 2. 经期激素变化:在月经周期中，激素水平波动，可能导致乳房组织充血、水肿，出现疙瘩和疼痛。一般在月经结束后会自行缓解。可通过热敷乳房，促进血液循环，缓解疼痛；也可轻轻按摩乳房，力度适中，每次按摩 10 - 15 分钟。 3. 孕期生理改变:怀孕后，体内激素水平大幅变化，乳房为哺乳做准备，乳腺组织增生，可能出现疙瘩和疼痛。这是正常的生理反应，通常不需要特殊治疗。孕妇要选择合适的孕妇专用内衣，避免挤压乳房；保持心情舒畅，避免焦虑。 4. 乳腺增生:内分泌失调导致乳腺组织增生过度和复旧不全，从而出现乳房疙瘩和疼痛，疼痛程度和疙瘩大小可能随月经周期变化。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物来调节内分泌，缓解症状。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，乳汁淤积、细菌感染等原因可引发乳腺炎，导致乳房出现疙瘩、疼痛，还可能伴有发热等症状。可在医生指导下使用青霉素、头孢拉定等抗生素进行治疗，同时要保证乳汁通畅排出，可通过热敷、按摩等方法促进乳汁排出。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中；选择合适的内衣，避免过紧挤压乳房；规律作息，避免熬夜；定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。