一般情况下，乳房里有小颗粒可能是由于乳腺正常腺体组织、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺癌等原因引起的。常见的治疗方法有定期观察、药物治疗、手术治疗、中医治疗、心理疏导。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 乳腺正常腺体组织:乳房本身是由乳腺腺体等组织构成，有时可能会摸到类似小颗粒的正常腺体组织，这属于正常生理现象，通常无需特殊治疗，定期进行乳房自我检查即可。 2. 乳腺增生:体内激素水平失衡，雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织增生，从而出现乳房小颗粒。治疗上可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物，同时要保持心情舒畅，规律作息。 3. 乳腺纤维瘤:主要与乳腺小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高有关。较小的纤维瘤可定期复查，若纤维瘤较大或生长迅速，可考虑手术切除。 4. 乳腺导管内乳头状瘤:病因尚不明确，可能与雌激素水平增高有关。一般建议手术切除病变导管及周围组织，术后需进行病理检查。 5. 乳腺癌:是乳腺上皮细胞在多种致癌因子作用下发生的癌变。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗等，具体治疗方案需根据患者病情制定。 除了上述原因还有可能由乳腺导管扩张症、脂肪坏死等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房。定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。