大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟且小腹乳房疼可能是由于精神压力大、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，从而出现月经推迟、小腹和乳房疼痛的症状。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而引起月经失调、小腹和乳房不适。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可通过运动来增强体质，但要避免过度运动。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，会使月经停止，同时可能出现小腹坠胀、乳房胀痛等症状。若确认怀孕，需做好孕期保健，定期产检；可适当补充叶酸等营养物质。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖等，也会出现小腹和乳房疼痛。治疗可使用药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药；同时要控制体重，增加运动量。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，会导致雌激素分泌减少，引起月经推迟、乳房胀痛等。治疗可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需经医生诊断后使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。饮食上要均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。同时，要注意个人卫生，特别是经期卫生，防止感染。