一般情况下，乳房两边疼可能是由于青春期发育、经期前激素变化、孕期激素水平改变、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期时，女性体内激素水平变化，乳腺开始发育，会出现乳房胀痛，这是正常生理现象。通常不需要特殊治疗，可通过佩戴合适的内衣、避免外力碰撞来缓解不适。 2. 经期前激素变化:在月经前，女性体内雌激素和孕激素水平升高，会导致乳腺组织增生、水肿，引起乳房疼痛。一般月经结束后症状会缓解，可通过热敷、轻轻按摩乳房来减轻疼痛。 3. 孕期激素水平改变:怀孕后，女性体内激素水平大幅改变，乳腺组织进一步发育为哺乳做准备，乳房会出现胀痛。可选择宽松舒适的内衣，进行适当的胸部放松运动来缓解。 4. 乳腺增生:乳腺增生与内分泌功能紊乱有关，主要症状为乳房疼痛、结节或肿块。治疗上可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物，同时要保持心情舒畅、规律作息。 5. 乳腺炎:多发生于哺乳期女性，主要因乳汁淤积、细菌感染引起，表现为乳房胀痛、红肿、发热等。可通过排空乳汁、局部热敷来缓解，症状严重时需遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗。 除了上述原因还有可能由乳腺癌、外伤、药物副作用等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；保持心情舒畅，减少精神压力；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。