一般情况下，来月经头疼想吐可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、饮食不当、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、放松心情、调整饮食、按摩头部、药物治疗。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响脑部血管的收缩和舒张，导致头疼，同时也可能刺激胃肠道，引起想吐的感觉。治疗方法可以选择适当休息，保证充足的睡眠，也可以在医生指导下服用布洛芬、萘普生等止痛药物。 2. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑状态，在月经期间可能会加重，从而引发头疼、想吐的症状。可通过听音乐、散步等方式放松心情，也可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经的药物。 3. 睡眠不足:经期身体较为虚弱，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，易出现头疼、恶心的情况。要调整作息时间，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，必要时可在医生指导下服用佐匹克隆、艾司唑仑等助眠药物。 4. 饮食不当:月经期间食用了辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮用了咖啡、浓茶等，可能会刺激胃肠道和神经系统，导致头疼、想吐。应调整饮食，以清淡、易消化食物为主，可适当喝些小米粥、山药粥等，若症状严重，可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药物。 5. 偏头痛:本身患有偏头痛的女性，在月经期间由于体内激素变化等因素，容易诱发偏头痛发作，出现头疼、恶心、呕吐等症状。可在安静、黑暗的房间休息，也可在医生指导下服用麦角胺咖啡因、舒马曲普坦等药物缓解症状。 除了上述原因还有可能由贫血、低血压等原因引起。女性在月经期间要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，避免着凉。