一般情况下，痛经发冷想吐可能是由于腹部着凉、饮食不当、精神压力大、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝红糖水、按摩、服用止痛药物、心理疏导。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉:腹部着凉会导致子宫平滑肌收缩，引起痛经，同时身体为了维持体温，会出现发冷的症状，胃肠道受到刺激则会引起想吐的感觉。治疗方法可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在下腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可饮用红糖水，起到暖宫散寒的作用。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫和胃肠道，引发痛经、发冷、想吐的症状。可以通过调整饮食，多吃温热、易消化的食物来缓解；也可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 3. 精神压力大:长期精神压力大，会导致内分泌失调，影响子宫收缩，从而出现痛经等症状。可进行心理疏导，放松心情，缓解压力；也可在医生指导下服用维生素B₁、谷维素等调节神经功能的药物。 4. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经期异位的内膜也会出血，刺激周围组织，引起疼痛，同时可伴有发冷、想吐等症状。治疗可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等止痛药物；也可采用手术切除异位的内膜组织。 5. 子宫腺肌病:主要由子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经，疼痛较为剧烈，会使身体出现应激反应，导致发冷、想吐。可遵医嘱使用达那唑、孕三烯酮等药物治疗；病情严重者可考虑手术切除子宫。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起。在日常生活中，要注意腹部保暖，避免着凉，尤其是在经期要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠，适当进行运动，但要避免过度劳累。