孕妇能否吃辣椒

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃辣椒。 辣椒富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。维生素C能增强孕妇免疫力,促进胎儿发育;胡萝卜素对胎儿的视力发育有益。适量吃辣椒还能促进食欲。但过量食用辣椒可能会刺激胃肠道,引起胃痛、便秘等不适,还可能导致孕妇上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状,对孕妇和胎儿健康产生不利影响。 孕妇吃辣椒要适量,同时可多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,以及新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,保证营养均衡。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性强的食物,以防加重肠胃负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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