一般情况下，经期正常但月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可以是调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，多吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉等；也可以咨询营养师制定个性化的饮食方案。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经量少。要养成规律的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠；还可以在睡前通过泡热水脚、听轻柔音乐等方式来提高睡眠质量。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可以通过运动、旅游、与朋友倾诉等方式来缓解压力，调节情绪；也可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物来调节内分泌，恢复激素平衡，处方药需要经医生评估后使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少的症状。可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物进行治疗，处方药务必在医生的指导下使用；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食和暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒；适当进行运动，增强体质，但要避免过度劳累。