一般情况下，孕妇晚上睡觉大腿突然冷得发抖可能是由于环境温度低、保暖措施不足、精神紧张、激素水平变化、孕期贫血等原因引起的。常见的治疗方法有调节室内温度、增添衣物被褥、放松心情、加强营养、适当运动。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 环境温度低:如果睡眠环境温度较低，身体热量散失快，就会出现大腿冷得发抖的情况。治疗方法可通过使用空调、暖气等设备将室内温度调节至适宜范围，一般22℃ - 24℃较为合适，也可增添厚窗帘减少热量散失。 2. 保暖措施不足:盖的被子薄或者穿的睡衣单薄，无法有效保暖。可更换厚一些的被子，选择保暖性好的睡衣，还可使用热水袋放在脚部或腿部附近取暖。 3. 精神紧张:孕妇在孕期精神压力较大，容易紧张焦虑，这可能影响植物神经功能，导致身体感觉异常。可以通过听舒缓的音乐、泡热水脚等方式放松心情，家人也应多陪伴、安慰孕妇。 4. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平大幅改变，会影响体温调节中枢。一般可通过适当增添衣物、多喝温水来缓解，也可进行一些简单的孕妇瑜伽动作，促进血液循环。 5. 孕期贫血:孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易导致贫血，影响血液循环，使腿部供血不足而发冷。可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等，也可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、低血糖等原因引起。孕妇平时要注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。注意腿部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。适当进行散步等运动，但要避免剧烈运动。定期产检，及时发现和处理可能存在的健康问题。