一般情况下，孕晚期两腿发软可能是由于身体负担加重、钙质缺乏、激素变化、贫血、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有休息与调整姿势、补充营养、适当运动、按摩与热敷、心理调节。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:孕晚期胎儿不断增大，孕妇身体重心改变，腰椎前凸，双腿承受的压力增大，长时间站立或行走后容易出现两腿发软。治疗方法可通过多休息，避免长时间站立或行走，休息时可适当抬高双腿促进血液回流；也可采用热敷的方式，用温热的毛巾敷在腿部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能缓解腿部疲劳。 2. 钙质缺乏:胎儿骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致自身缺钙，引起腿部发软、抽筋等症状。治疗方法可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 3. 激素变化:孕晚期孕妇体内激素水平发生变化，会使关节、韧带松弛，导致腿部支撑力下降，出现发软的情况。可进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强腿部肌肉力量；也可对腿部进行按摩，由家人帮助轻轻按摩腿部肌肉，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。 4. 贫血:孕期对铁的需求量增加，若孕妇铁摄入不足，易发生缺铁性贫血，导致身体缺氧，出现两腿发软、乏力等症状。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等；若贫血严重，需在医生指导下补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。 5. 妊娠期高血压:这是孕期特有的疾病，会影响孕妇的血液循环，导致下肢供血不足，引起两腿发软。孕妇需卧床休息，采取左侧卧位；要严格控制盐的摄入，每天不超过5克。需密切关注病情，在医生指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由过度劳累、睡眠不足、心理压力大等原因引起。孕妇在孕晚期要注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，休息时可将双腿适当垫高。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物。同时，要保持轻松愉快的心情，避免精神过度紧张，可适当进行一些舒缓的活动，如散步、听音乐等。定期进行产检，以便及时发现和处理异常情况。