怀孕后饿得快是怎么回事

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕后饿得快可能是由于孕期基础代谢率增加、胎儿生长发育需要营养、激素水平变化、孕妇运动量增加、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、选择营养丰富易消化食物、适当加餐、保证充足睡眠、定期产检。怀孕后出现饿得快的情况建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期基础代谢率增加:怀孕后孕妇身体为了维持自身和胎儿的生长发育,基础代谢率会升高,能量消耗变快,从而容易感到饥饿。治疗方法可以采取少食多餐的方式,分多次进食保证营养摄入,也可以选择吃一些富含膳食纤维的水果如苹果、香蕉等,既能增加饱腹感又能补充维生素。 2. 胎儿生长发育需要营养:胎儿在母体内不断生长发育,需要从母体摄取大量的营养物质,这就使得孕妇需要摄入更多的食物来满足胎儿的需求。此时孕妇可适当加餐,如喝一杯牛奶、吃几块饼干等,也可以多吃富含蛋白质的食物,像鸡蛋、鱼肉等。 3. 激素水平变化:孕期孕妇体内激素水平会发生很大变化,这些激素的改变会影响孕妇的胃肠道功能和食欲调节,导致容易饥饿。孕妇要保证充足的睡眠,良好的睡眠有助于激素水平的稳定,也可以适当进行一些舒缓的运动,如散步等,来调节身体状态。 4. 孕妇运动量增加:如果孕妇在孕期适当增加了运动量,身体消耗的能量增多,就会饿得快。可以在运动前后适当补充能量,如吃一些小面包、葡萄干等,同时要注意运动强度和时间,避免过度劳累。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进会使身体代谢加快,能量消耗过快,从而导致孕妇容易饥饿。治疗时通常需要在医生的指导下进行,可能会使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物来控制甲状腺功能,处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由糖尿病、胃肠道功能紊乱等原因引起。孕妇在孕期要注意饮食均衡,避免挑食和偏食,尽量选择营养丰富、易消化的食物;要注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累;同时要按照医生的建议定期进行产检,及时了解自身和胎儿的健康状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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