一般情况下，孕晚期肚子发硬不疼可能是由于假性宫缩、胎儿活动、孕妇过度劳累、子宫增大刺激周围组织、胎动频繁等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、改变体位、放松心情、计数胎动、定期产检。若肚子发硬情况频繁或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行处理。 1. 假性宫缩:在孕晚期，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，特点是持续时间短、力量弱，一般不会引起疼痛，仅感觉肚子发硬。出现这种情况孕妇可适当休息，避免长时间站立或行走；也可以通过改变体位，比如左侧卧位，来缓解不适。 2. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动时，如翻身、踢腿等动作，可能会顶到子宫壁，使孕妇感觉肚子发硬。此时孕妇可以放松心情，避免过度紧张；同时可以计数胎动，了解胎儿的活动规律。 3. 孕妇过度劳累:孕妇如果长时间站立、行走或进行体力劳动，身体疲劳，可能会引起子宫收缩导致肚子发硬。孕妇需要立即停止活动，找个舒适的地方休息，保证充足的睡眠。 4. 子宫增大刺激周围组织:随着孕周增加，子宫不断增大，会刺激周围的组织和韧带，引起肚子发硬的感觉。孕妇要注意避免剧烈运动，减少对子宫的刺激；可以适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。 5. 胎动频繁:如果胎儿胎动比较频繁，也可能导致肚子发硬。孕妇可通过听舒缓的音乐、和胎儿轻声交流等方式安抚胎儿；同时要注意观察胎动情况，若胎动异常应及时就医。 除了上述原因还有可能由孕妇情绪波动、饮食不当、腹部着凉等原因引起。孕妇在孕晚期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠；饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；注意腹部保暖，避免着凉；要定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况和自身的身体状况。