一般情况下，验孕棒显示未怀孕但月经没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等食物；也可适当补充维生素B6、维生素E等，需遵医嘱补充。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会影响女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过中医调理，如艾灸、服用八珍益母丸等，用药要听从医生建议。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等，处方药需医生指导使用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能过早衰退，导致雌激素分泌减少，月经停止。治疗可采用激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需在专业医生指导下用药；也可结合中医调理，如服用坤泰胶囊等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、慢性疾病等原因引起。在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，学会缓解压力，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。